2.10. Как оставить ребенка с папой
Если в вашей семье не принято оставлять малыша с папой, а вам уже необходимо отдохнуть, тогда нужно договариваться. Завести разговор о том, чтобы папа остался с ребенком, нужно мягко и ненавязчиво, без обвинений и упреков. Подчеркните, что это не обязанность, а просьба, основанная на вашей общей потребности в отдыхе и поддержании семейного баланса. Вот несколько вариантов, как начать разговор:
1. Акцент на совместном времяпрепровождении папы и малыша.
«Милый, знаешь, я последнее время чувствую себя очень уставшей. Мне нужно немного времени для себя, чтобы отдохнуть и перезагрузиться. Может быть, ты сможешь побыть с малышом пару часов, пока я схожу, например, в кафе или парк? Думаю, вам обоим это пойдет на пользу – вы сможете чудесно провести время вместе!»
2. Акцент на взаимной поддержке.
«Дорогой, нам обоим нужно немного личного времени, чтобы быть лучшими родителями для нашего малыша. Я бы хотела ненадолго выйти, чтобы, например, расслабиться или пообщаться с друзьями. Ты не против побыть с малышом, пока меня не будет? Я вернусь отдохнувшая и полная энергии».
Акцент на позитивных эмоциях для папы.
«Милый, я знаю, как ты любишь нашего малыша. Было бы здорово, если бы ты смог немного побыть с ним наедине. Думаю, вы отлично проведете время, и ты сможешь еще лучше узнать его. Я на пару часов схожу, например, в салон красоты. Это будет отличная возможность для вас обоих!»
Не начинайте разговор, когда вы оба устали или у папы был напряженный день.
Даже если папа не сразу соглашается, поблагодарите его за готовность обсудить вашу просьбу. Четко скажите, сколько времени вам нужно и куда вы собираетесь.
Убедитесь, что у папы есть все необходимое для ухода за малышом: подгузники, еда, игрушки, инструкции. Избегайте фраз типа: «Ты никогда не помогаешь!» или «Я все делаю одна!»
Помните, ваша цель – не заставить папу чувствовать себя обязанным, а создать условия для совместной заботы о ребенке и взаимной поддержки. Если папа сомневается, не настаивайте. Попробуйте позже, используя другой подход. Возможно, понадобится несколько попыток, чтобы найти подходящий момент и способ коммуникации. Терпение и понимание – ключ к успеху.
Вот самый простой пример. Когда в семье ребенку уже больше года, а его отец редко бывает рядом, важно подходить к воспитанию с пониманием и терпением. Не стоит поручать мужчине сложные задачи, как, например, забота о ребенке в течение нескольких часов или целого дня, когда вас не будет. Лучше начинать с простых конкретных просьб на 5–10 минут: «Почитай ему книжку», «Собери поделку», «Погуляй с ним на улице, пока я отдохну в ванной» и т. д. Такие четкие и выполнимые задания очень помогают, особенно если мужчина не совсем уверен в своих силах при взаимодействии с ребенком.
Мужчины вполне могут испытывать трудности, поскольку не всегда понимают, как с детьми общаться. Особенно если вы отделяете отца, постоянно берете бразды правления в свои руки.
Многие мужчины нуждаются в конкретных подсказках, например: «Подержи его на руках», «Покажи ему машинку», «Покорми». Эти мелочи действительно способны помочь мужчине стать более вовлеченным.
Еще одна проблема, почему мамы отстраняют пап от детей и уходят в депрессию, заключается в том, что они не могут открыто говорить о своих переживаниях, просить о помощи, рассказывать о трудностях и своих мечтах. Кто-то сейчас улыбнулся, подумав, что это чепуха, а кто-то, возможно, прослезился. Не все способны открыто общаться с партнером по разным причинам, например из-за созависимых отношений, в семьях, где не принято жаловаться, или из-за фраз: «Это твоя обязанность» или «Я и так работаю, ты вообще в своем уме?»
В таком случае важно задать вопрос о ваших взаимоотношениях и обратиться за помощью к другим специалистам. Но я все же хочу подчеркнуть, что честная коммуникация с каждым членом семьи крайне важна. Делитесь своими чувствами, говорите о том, что вам сложно, и о том, что вам нужно время для себя.
СЛУЧАЙ
из моей практики
Когда я сама работала на двух работах и в выходные занималась частной практикой с учениками, я поняла, как важно просить о помощи и делиться своими переживаниями. Это не только укрепляет семейные отношения, но и создает атмосферу взаимопомощи и понимания.
Муж гулял с сыном, помогал и готовил ужин – и, честно говоря, это было самое прекрасное, что он мог сделать! Особенно приятно, когда ты возвращаешься с работы, думая о том, что нужно прибраться, приготовить ужин, погладить вещи на ближайшие пять будничных дней и написать планы и конспекты занятий в детском саду. Когда я начала просить о помощи, меня ждал вкусный ужин, а после прогулки с сыном я могла действительно расслабиться и заняться своими женскими радостями. Поверьте, это ощущается так, когда у вас есть возможность просто устроиться на диване и ни о чем не думать.
Только когда мы делимся своими переживаниями, мы можем получить поддержку. Мужчины и свекрови не читают ваших мыслей и часто думают: «Какая молодец, как она все успевает!» На самом деле вы можете быть на грани усталости и эмоционального истощения.
А у кого-то нет таких проблем, и все прекрасно: заботливый муж, понимающая свекровь или помощница и няня для ребенка. Задумайтесь, почему так происходит. Это счастье ведь не свалилось вам на голову просто так. Это результат того, что для вас естественно открыто говорить о своих желаниях, четко доносить, что вам необходимо, и получать поддержку. Вы уже не задумываетесь об этом, потому что это вошло в привычку. В то время как те, кто на грани истощения, только учатся делать это.
2.11. Почему необходимо оставлять малыша с другими членами семьи
Умение правильно расставаться с мамой – это не просто полезный навык, а настоящий фундамент для развития гармоничной, самостоятельной и уверенной в себе личности.
Давайте представим себе малыша, мир которого сфокусирован исключительно на маме. Мамино присутствие – гарантия безопасности, комфорта, удовлетворения всех потребностей. Мама – центр его вселенной. Но мир, к счастью, гораздо больше и интереснее! Наша родительская задача – постепенно, бережно и с любовью раскрывать