Все жанры

Все жанры
Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Тут можно читать бесплатно Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibraBook.info или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:• уменьшить давление на колени и суставы;• улучшить работу сердца и легких;• поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;• избавиться от заболеваний шеи и плеч.Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом - описание и краткое содержание, автор Анастасия Полетаева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibraBook.info
Анастасия Полетаева
Здоровье
2 стр.
153

Похожие книги на Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Книги похожие на Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом читать онлайн бесплатно полные версии.

"Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом" отзывы

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LibraBook.info.

Отзывы читателей о книге Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом, автор: Анастасия Полетаева. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

    Ничего не найдено.
Click here to cancel reply.