Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы - Ольга Александровна Викторова

Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы

Тут можно читать бесплатно Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы - Ольга Александровна Викторова Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibraBook.info или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

«Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не просто умение говорить «нет», а фундамент для гармоничной жизни, где есть место и себе, и другим. С помощью упражнений и техник, предложенных в воркбуке, ты на практике:
• узнаешь, где заканчиваются твои границы и начинаются чужие ожидания;
• нащупаешь грань между эгоизмом и заботой о себе;
• научишься говорить «нет» без чувства вины и страха испортить отношения;
• защитишься от манипуляций и давления;
• перестанешь зависеть от одобрения других;
• сформируешь внутренние опоры: самоценность, осознанность и эмоциональную устойчивость.
Для тех, кто хочет перестать быть удобным и готов стать собой!

Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы - Ольга Александровна Викторова - описание и краткое содержание, автор Ольга Александровна Викторова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibraBook.info
18 стр.
4

"Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы" отзывы


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LibraBook.info.


Отзывы читателей о книге Как быть с собой, как быть с другими. Устанавливаем экологичные границы, автор: Ольга Александровна Викторова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

    Ничего не найдено.
Click here to cancel reply.