Автор Илья Мельников все книги онлайн бесплатно. Страница 30
Читать книги автора Илья Мельников онлайн бесплатно без регистрации полностью (целиком). Библиотека бесплатной литературы LibraBook.info - читаем онлайн на телефоне, планшете, ПК.
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Воздействие на организмВ книге освещаются современные представления о различных видах массажа различных лечебных и оздоровительных систем. При этом массаж рассматривается не изолированно, а как универсальный метод лечения и профилактики заболеваний, переутомления, травматизма и т.д. В настоящее время интерес к массажу очень велик, несмотря на то, что история его насчитывает тысячи лет.Воздействие на организм
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Экология вашей квартирыЗдоровье людей, их настроение во многом зависят от условий, в которых они живут. К жилью человека предъявляются определенные экологические требования. В квартире должно быть светло, сухо, тепло, просторно, уютно и, конечно, чисто.Об экологии и микроклимате вашей квартиры расскажет эта книга. Она подробно описывает, какой должна быть мебель, техника, вода, воздух, освещение, отопление, уровень шума и многое другое в доме. Не всегда можно добиться идеального соответствия всем показателям, но можно их знать и стараться к ним стремиться.Экология вашей квартиры
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Японский массаж Шиацу против ваших недуговЕще за 5000 лет до н.э. массаж применялся в Китае, Японии, Египте и других странах Востока. В наши дни интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает, особенно к разновидностям точечного массажа.В этой книге вы можете узнать подробно при каких недугах следует применять технику массажа Шиацу, и как правильно нужно его выполнять в той или иной ситуации.
Японский массаж Шиацу против ваших недугов
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Питание при пневмонияхПитание при пневмониях (остром воспалении легких) играет важную роль в лечении этой болезни. Зависит оно от общего состояния больного и стадии болезни (разгар болезни, период выздоровления). Набор продуктов должен быть разнообразным, преобладать в нем должны легкоперевариваемые, не способствующие усиленному газообразованию, вздутию продукты. Как источники легкоусвояемого белка и кальция особенно важны молочные продукты с обязательным включением кисломолочных напитков. Цельное молоко используют только в блюдах.
Питание при пневмониях
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Лечение сокамиВсем известно, что тело человека на 70% состоит из жидкости. Наш организм подобен заводу, в котором нет процесса, происходящего без участия воды. Вода важней еды, а натуральные фруктовые и овощные соки - это как два в одном: и утоляет жажду и насыщает, а также поднимает настроение и снабжает тело энергией, необходимой для жизнедеятельности. Хотите быть здоровыми - начинайте свой день со стакана натурального свежевыжатого сока.Овощные и фруктовые соки - это восстановители и полезные лекари организма. Натуральные соки также способствуют очищению организма, посредством вывода шлаков и токсинов. Они содержат большое количество минеральных солей, различных ферментов, энзимов и витаминов, необходимых человеку. Соки более эффективны том случае, если их приготовить из свежих и сырых овощей или фруктов и употреблять непосредственно после приготовления.Из чего бы ни состоял ваш основной рацион, диетологи рекомендуют свежевыжатые овощные и фруктовые соки как дополнение к нему. С давних времён лечение соками используется в народной медицине. С помощью натуральных соков вы можете провести безвредное очищение организма в домашних условиях. Свежевыжатые соки - природное средство для профилактики и лечения многих заболеваний.Лечение соками
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Китайские и Индийский виды массажаС массажем человек знаком очень давно. Еще за 5000 лет до н.э. массаж применялся в Китае, Японии, Египте и других странах Востока. В наши дни интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает, особенно к разновидностям точечного массажа.Прочитав эту книгу вы можете познакомиться с такими видами Китайского массажа как Туй-на и Чжен-Дзю, и с Индийским массажем. Научится выполнять его в строгом соответствии и техникой профессионалов это дела, а также узнать какие показания и противопоказания существуют для этих видов массажа.
Китайские и Индийский виды массажа
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Советы молодой мамеНайдутся ли родители, которым все равно, каким будет их малыш? Конечно же, нет. Все мечтают о здоровом и прекрасном ребенке. Поэтому готовиться к его появлению на свет необходимо задолго до этого счастливого момента, причем не только будущей маме, но обязательно и будущему отцу и уже за три месяца до зачатия возле будущей мамы следует формировать сильное и доброе биополе.Их этой книги каждый читатель, а в первую очередь родители смогут узнать почему плачет ребёнок, как приучить ребёнка просится на горшок, как отучить малыша от соски и многое другое.
Советы молодой маме
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Здоровье и поддержание здоровьяПопулярно о поддержании здоровья бизнесмена.
Здоровье и поддержание здоровья
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Основные виды и техникиМассаж относится к активным лечебно-профилактическим методам воздействия не только на больной, но и на здоровый организм человека. Различают несколько разновидностей лечебного массажа, а так же основные и вспомогательные приемы. Основой методики является воздействие на мышцы с целью их максимального растяжения, при этом направление массажных движений должны соответствовать ходу мышечных волокон массируемой мышцы или группы мышц. Воздействие осуществляется последовательно от поверхностных к более глубоким слоям тканей. Подробнее обо всем вы сможете узнать из нашей книги.Основные виды и техники
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Всё необходимое для массажаМассаж при помощи тренажеров – механический массаж имеет некоторые преимущества перед ручным, так как оказывает более глубокое воздействие на сильно развитые мышцы, массивные отложения подкожно-жировой клетчатки, спаечные и рубцовые ткани. Кроме того, массирующийся на тренажере может самостоятельно включать или выключать аппарат, регулировать продолжительность и интенсивность процедуры, варьировать место его воздействия, что очень важно и для психологического эффекта. Массаж оказывает различное тонизирующее физиологическое воздействие на организм, как тонизирующее, так и расслабляющее.Всё необходимое для массажа
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Ситуации, опасные для жизниКогда под рукой телефон, а за углом аптека, бороться с недугом просто. Иное дело в дороге, в глуши, где человек остается один на один с болезнью, о которой, возможно, ничего не знает.Справочник в популярной форме знакомит читателя с диагностированием наиболее частых заболеваний, дает советы о том, какие меры мы можем и должны предпринять, не теряя драгоценного времени, и что делать нельзя. Большое внимание уделено детским заболеваниям.Ситуации, опасные для жизни
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Всё о беременности: этапыК появлению на свет малыша необходимо готовится задолго до этого счастливого момента, причем не только будущей маме, но обязательно и будущему отцу и уже за три месяца до зачатия возле будущей мамы следует формировать сильное и доброе биополе.В этой книге вы можете прочитать о всех этапах беременности, перестройке организма мамы. Вы научитесь справляться с недомоганиями, возникающими в этот период, а также с мнимыми страхами которые время от времени посещают каждую будущую маму.Всё о беременности: этапы
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Питание при недостаточности кровообращенияПравильное питание играет огромную роль при заболеваниях органов кровообращения, которые очень распространены в наше время. Недостаточность кровообращения возникает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – пороки сердца, кардиосклероз, гипертоническая болезнь и др. При недостаточности кровообращения ухудшаются функции легких, печени, почек, сердца, уменьшается снабжение тканей и органов кислородом, нарушается обмен веществ, в организме накапливаются недоокисленные продукты обмена белков, жиров, углеводов.Питание при недостаточности кровообращения должно быть направлено на ликвидацию нарушений обмена веществ. Это достигается подбором и применением продуктов, кроме того, немалое значение имеет и объем пищи, особенно съедаемой за один прием.
Питание при недостаточности кровообращения
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Частные методики массажаПрименение массажа считается фактором, способствующим оздоровлению и укреплению организма. Массаж благоприятно действует на центральную нервную систему, оказывает различное физиологическое воздействие на организм, как тонизирующее, так и расслабляющее. Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы применяется при показаниях как самостоятельный метод лечения и профилактики. При каких конкретно заболеваниях сердца какую именно применить методику массажа вы узнаете из нашей книги.Частные методики массажа
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Массаж при заболеваниях нервной системыУшибы и сотрясения головного мозга, а также пояснично-крестцовые радикулиты, плекситы встречаются довольно часто. На боли в позвоночном столбе, главным образом в его поясничном отделе жалуются штангисты, борцы, гимнасты, метатели. Такие состояния часто трактуются как люмбаго, ишиас, радикулит и др. Наиболее частой причиной хронических жалоб на боли в пояснице являются дегенеративно-дистрофические заболевания межпозвоночных дисков, которые, как правило, возникают в результате хронических перегрузок, частых микротравм, недостаточного питания.В этой книге вы познакомитесь с подготовкой, методикой, техникой, а также с целью проведения массажа.Массаж при заболеваниях нервной системы
Здоровье
-
Краткое описаниеИлья Мельников - Как научить ребенка соблюдать режим дняВ период дошкольного детства происходят изменения в развитии личности, в общении ребенка с окружающим миром, углубляются познания и детская деятельность, закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития, начинают складываться привычки и черты характера. Этот период очень благоприятен для приобретения и закрепления необходимых навыков. Развитие ребенка во многом зависит от условий среды, организации всей его жизни, воспитания. И для правильного развития ребёнка необходимо соблюдать режим дня.Прочитав эту книгу, каждый родитель сможет правильно организовать режим дня своего чада, и быстро научить соблюдать этот режим.
Как научить ребенка соблюдать режим дня
Здоровье
