Здоровье читать онлайн бесплатно. Страница 48
Читать Здоровье онлайн бесплатно и без регистрации. Все книги жанра полностью (целиком), на сайте электронной библиотеки LibraBook.info.
-
Краткое описаниеИгорь Борщенко - Суставы без боли. Курс изометрической гимнастикиСамое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них.Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм.Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни.Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Здоровье
-
Краткое описаниеГеннадий Малахов - Красота тела в силе духаВо все времена о здоровье, красоте, благородстве и даже духовном совершенстве человека судили по внешнему виду его тела. Хорошо развитая мускулатура, стройное тело, гармоничный облик притягивают взгляды и дают возможность их обладателю достичь благополучия, счастья и успеха во всех делах и подняться вверх по социальной лестнице. Однако физическая красота ничто без красоты душевной. Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса, развитию мышц и работе над своим сознанием. Поработав над гормональной и мышечной системами организма, очистив свое тело с помощью водных процедур и позитивно настроив свой разум, вы сможете достигнуть внешней красоты и внутренней душевной гармонии.Красота тела в силе духа
Здоровье
-
Краткое описаниеВиктор Ковалев - 1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуацияхОпытный врач-хирург научит вас грамотно действовать в экстремальных и обычных житейских ситуациях. Вы узнаете, как оказать первую помощь при ранениях, обморожениях, ушибах и других травмах; вылечить гнойные раны; в короткие сроки вернуться к нормальной жизни после операции; овладеть искусством самодиагностики, чтобы вовремя распознавать тревожные сигналы собственного тела.Автор поделится с вами секретами писаных и неписаных правил внутри-больничного быта: подскажет, что надо брать с собой в стационар, как вести себя во время лечения и после него; даст 1000 полезных медицинских советов.1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуациях
Здоровье
-
Краткое описаниеАлександр Днепров - Защита детей от компьютерных опасностейСегодня персональный компьютер есть практически в каждой семье. Безусловно, это благо, ведь с его помощью ребенок общается, учится, развлекается, в общем, развивается. Да и представить современного успешного молодого человека без знания компьютера теперь просто невозможно. Однако есть и другая сторона, далеко не столь радужная.Вместе с персональным компьютером на ребенка с его неокрепшей психикой обрушивается масса негатива. Жестокие компьютерные игры, насыщенные насилием; современные фильмы, сюжет которых построен на убийствах и терроре; интернет, наполненный не только полезными, но и явно вредными для ребенка сайтами, – все это не самым благоприятным образом действует на наших детей. Если вы хотите оградить своего ребенка от всех опасностей, связанных с персональным компьютером, – эта книга для вас.На прилагаемом компакт-диске вы найдете некоторые программы, описанные в книге, а также стереокартинки для тренировки зрения.Защита детей от компьютерных опасностей
Здоровье
-
Краткое описаниеГалина Шалаева - Азбука детского здоровьяСамочувствие ребенка – одна из самых актуальных тем для родителей, особенно для молодых мам, которые воспитывают первенца. Эта книга посвящена различным аспектам детского здоровья. Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о развитии организма ребенка и детских заболеваниях. Статьи расположены в алфавитном порядке, что значительно облегчает поиск нужной информации.Азбука детского здоровья
Здоровье
-
Краткое описаниеИван Неумывакин - Чайный гриб — природный целитель. Мифы и реальностьЭта книга посвящена удивительному живому организму — чайному грибу. Его настой, незаслуженно забытый в последнее время, служит прекрасным средством профилактики многих болезней.Рассказывается об истории чайного гриба, о правильном его хранении и уходе. Приводятся рецепты приготовления и употребления настоя при различных заболеваниях.Чайный гриб — природный целитель. Мифы и реальность
Здоровье
-
Краткое описаниеЕкатерина Александрова - Язвенная болезнь. Профилактика и методы леченияС помощью этой книги, написанной опытным российским врачом, вы легко освоите методы профилактики и эффективного лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Узнаете о лекарственных препаратах, диетах и санаторно-курортном лечении распространенного недуга. Применяя советы и рекомендации автора, вы сможете не только приостановить течение болезни, но и навсегда избавиться от нее.Язвенная болезнь. Профилактика и методы лечения
Здоровье
-
Краткое описаниеИрина Словцова - Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено авторомАвтор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде пациенток с диагнозом «патологический климакс» и решила побольше разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении, мыслеполагании – обо всем, что позволяет максимально эффективно пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе.В книге собрана практическая информация по следующим вопросам: что такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и подготовиться к операции; что есть и пить; а также комплексы доступных и эффективных упражнений, рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором
Здоровье
-
Краткое описаниеЛеонид Рудницкий - Диабет: лечение и профилактика. Рекомендации специалистаУ больных сахарным диабетом и их близких всегда множество вопросов к лечащему врачу.Почему возникает сахарный диабет и какие он дает осложнения? Почему одни люди заболевают в детстве, а другие – в пожилом возрасте? Как правильно составить меню для диабетика? Как уберечь ребенка от этого заболевания? Можно ли при сахарном диабете не отказывать себе в сладостях?Опытный специалист-эндокринолог ответит на все вопросы, расскажет обо всем, что нужно знать о диабете. В книге простым и доступным языком, максимально кратко излагаются сведения о том, как жить человеку, оказавшемуся один на один с сахарным диабетом.Диагноз – не приговор!Диабет: лечение и профилактика. Рекомендации специалиста
Здоровье
-
Краткое описаниеВадим Лапшичев - Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод ШичкоПеред вами – дельная, конкретная, понятная книга, написанная человеком, который многие годы помогает людям избавляться от пагубных зависимостей по методу Шичко. «Выпускники» Вадима Лапшичева навсегда расстаются с пьянством, наркотиками, табакокурением, пристрастием к неумеренной еде. Эта книга расскажет, что следует делать, чтобы навсегда избавиться от пристрастий, которые губят, коверкают жизнь. Метод, описанный в этой книге, одобрен Русской Православной Церковью.Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
Здоровье
-
Краткое описаниеЕвгения Довженко - Откровения Абрикосовой Косточки. Сыроедение? Нет проблем!Новая книга о сыроедении, во многих смыслах уникальная. Ничего похожего в сети на тему сыроедения еще не было. Это женское авторство, тогда как подавляющее большинство книг по сыроедению написано мужчинами. Книга содержит описание исключительно личного опыта и практики автора. Причины написания книги: – Длительность опыта сыроедения как такового; – Этот опыт однозначно успешен; – Он возрастной. Менять свою жизнь никогда не поздно!Откровения Абрикосовой Косточки. Сыроедение? Нет проблем!
Здоровье
-
Краткое описаниеВладимир Жикаренцев - Взгляд в себяВзгляд в себя
Здоровье
-
Краткое описаниеИрина Новикова - Питание и диета для будущих мамПравильное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. От рациона беременной женщины зависит здоровье не только ее самой, но и ребенка. В этой книге пойдет речь о том, как правильно подобрать диету для будущей мамы.Питание и диета для будущих мам
Здоровье
-
Краткое описаниеОльга Романова - Лечение целебными настойками на водке и спиртуВ книге – десятки рецептов приготовления чудо-настоек из лекарственных растений – для укрепления, очищения и исцеления организма! Такие из них, как можжевеловая, прополисная, эвкалиптовая, янтарная, являются поистине чудом народной медицины.Особое внимание – напиткам – домашним винам и плодово-ягодным наливкам, которые чрезвычайно эффективны при болезнях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, при простудах, анемиях, нарушениях обмена веществ, как тонизирующее и укрепляющее средство.Все рецепты проверены временем, просты, доступны и главное – это тот самый случай, когда можно лечиться с удовольствием!Лечение целебными настойками на водке и спирту
Здоровье
-
Краткое описаниеАлександр Воцензук - Живи, брат мой меньший! [СИ]"В нашей стране приверженцы вегетарианского питания находятся в меньшинстве. Впрочем, и в остальном «цивилизованном» мире похожая ситуация. Сегодня практически вся пищевая промышленность земного шара ориентирована на обслуживание запросов так называемых мясоедов. Далеко за примерами ходить не надо. Достаточно посмотреть рекламу фирм производящих мясные продукты и изделий, в которых находятся компоненты животного происхождения. А какими карами грозит президент Америки, если Россия откажется от ввоза куриных окорочков, мы прекрасно видим."
Живи, брат мой меньший! [СИ]
Здоровье
-
Краткое описаниеА. Столешников - Чем наполнить организм?По мнению автора "чем наполнить организм" — отнюдь не праздный вопрос. Мы, — то что мы едим. Автор на убедительных примерах доказывает полезность и вред различной пищи, подвергая жесткой критике устоявшиеся стереотипы питания. И хотя в книге много спорных выводов, она несомненно будет интересна всем тем, кому не безразлично свое здоровье.Чем наполнить организм?
Здоровье
