Все жанры

Все жанры
Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Тут можно читать бесплатно Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibraBook.info или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными – вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежда для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день - описание и краткое содержание, автор Юлия Кириллова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibraBook.info
Юлия Кириллова
Здоровье
9 стр.
160

Похожие книги на Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Книги похожие на Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день читать онлайн бесплатно полные версии.

"Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день" отзывы

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор LibraBook.info.

Отзывы читателей о книге Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день, автор: Юлия Кириллова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

    Ничего не найдено.
Click here to cancel reply.