• Сотрудничество и налаженное общение. Постарайтесь сохранить максимально ровные отношения. Забудьте о своих обидах и претензиях. Будьте вежливы друг с другом, даже если для вас это непросто. Если все-таки напрямую общаться не получается, воспользуйтесь текстовыми сообщениями или электронной почтой. Ведите себя достойно и доброжелательно. Помните о детях.
• Воспитание – это не только прогулки по выходным. Ходить в парк с детьми в выходные это не значит быть родителем. Вы должны участвовать в жизни детей ежедневно. Это касается учебы, выполнения домашнего задания, спортивных занятий, вечеринок и т. д. Совместная опека в этом случае – наилучший выход. Психолог Джоан Келли, большой эксперт в этом вопросе, предлагает составить простое расписание:
Это очень разумный подход, поскольку дает родителям возможность проводить с детьми равное количество времени в будни и в выходные и поддерживать соблюдение ежедневного расписания. Например, по понедельникам мама забирает ребенка после занятий футболом, а папа – с собраний скаутов по вторникам. Так и для ребенка не будет никакой путаницы. Однако, чтобы договориться о подобном расписании, родители должны остаться в довольно хороших отношениях. Если же у вас не получилось сохранить достойное общение, тогда, к сожалению, этот вариант не для вас.
Если необходимо, воспользуйтесь услугами посредника. В этом случае прибегнуть к помощи профессионала – совсем не плохая идея. И всегда помните – интересы детей важнее всего.
Ключевые моменты
Все просто: делайте все возможное, чтобы дело не дошло до суда. Иногда избежать этого не представляется возможным, поскольку ваш бывший партнер во что бы то ни стало решил усложнить вам жизнь. Но если хоть что-то в ваших силах – действуйте. Иначе вам придется потратить уйму денег, времени и нервов.
А если все-таки суд и никак иначе, постарайтесь, чтобы все закончилось как можно быстрее.
10. Как общаться с токсичным бывшим партнером
Я развелась, но большинство «наших» друзей приняли сторону бывшего мужа. Даже моя мать отказывалась слушать мои жалобы, и это было очень больно осознавать. Из-за мужа я лишилась всех своих старых друзей, а новые считали меня ненормальной. Но это не имеет значения, ведь я смогла наконец начать дышать полной грудью. Быть одной – это здорово.
Потребовалось два года, чтобы я смогла подружиться с его новой женой (из-за которой он меня и бросил). Но теперь она общается с моими детьми, когда они приезжают в гости к своему отцу. Эта женщина помогла мне и моему бывшему мужу наладить отношения. Это было необходимо ради детей.
Не реагируй на обидные сообщения и не обращай внимания на непристойные выходки. Ни к чему ругаться и оскорблять друг друга. Игнорируй, и скоро они поймут, что таким образом они не смогут привлечь твое внимание.
Моему мужу не повезло с первой женой. Ему пришлось обратиться в суд, чтобы добиться права общаться с дочкой. Теперь для этого не нужно спрашивать разрешения у бывшей. Муж заблокировал ее электронную почту и даже сменил номер телефона. Теперь ему не приходят письма с оскорблениями, и мы все вздохнули с облегчением. Муж общается с ребенком по стационарному телефону. Когда звонит эта женщина с угрозами, мы вешаем трубку, а если она не остановится – обратимся к адвокату. Нам уже пришлось однажды это делать. Когда она поняла, что у нее ничего не выйдет, она успокоилась.
Как-то один мой коллега сказал мне (а ему сказал его коллега), основываясь на своем опыте: если бракоразводный процесс длится уже не первый год, а конца не видно, скорее всего, одна из сторон страдает каким-либо психическим расстройством. Ни один психолог, сопровождающий подобное разбирательство, не станет заявлять об этом в открытую, но обязательно так подумает. В моей практике тоже был случай, когда я был почти уверен, что один из участников процесса явно не в себе, хотя это и не медицинское заключение.
Это такие люди, которые стремятся всячески затянуть процесс и отстаивают лишь свои интересы. Они без конца меняют адвокатов, пока наконец не найдут кого-нибудь с бульдожьей хваткой, либо, что чаще всего, не решатся представлять свои интересы самостоятельно. Я всегда боялся иметь дело с теми, кто защищает себя сам, поскольку с ними практически невозможно договориться.
Это касается не всех подобных случаев, ведь некоторые вынуждены так поступать из финансовых соображений. Участие в судебном процессе стоит недешево, в какой бы стране вы ни жили, так что иногда люди выбирают обходиться без адвоката. В других ситуациях, однако, все решает здравый смысл и умение владеть собой. Некоторые стороны, защищающие себя сами, убеждены в своем исключительном праве задавать вопросы. Уж они-то не будут сидеть тихо и не позволят адвокату делать все за них. Они должны быть в центре событий и выжать из процесса все до последнего. Другие вызвались представлять свои интересы самостоятельно, поскольку испытывают патологическое недоверие ко всем и всему. В моей практике это почему-то всегда были мужчины. Они были уверены, что в суде присутствует сговор феминисток-лесбиянок с целью ущемить их отцовские права. Один мне так и сказал в самом начале.
– Простите? – спросил я, думая, что ослышался.
– Именно так.
– Так вы думаете, что в суде царит сговор против отцов?
– Конечно.
– То есть, по-вашему, меня наняла воинствующая феминистка-лесбиянка?
– Так и есть.
В этом месте умный должен был бы промолчать и вернуться к своим обязанностям, но я, видно, не очень умен.
– Так как тогда все устроено? Как мы, гетеросексуальные мужчины-психологи, пошли на это? Нас что, собрали всех перед заседанием и сказали, как мы должны выступить?
– Да я знаю, как это работает, приятель.
Я нахмурился.
– Вы правда полагаете, что я буду говорить то, что хочет слышать кто-то, а не то, что я считаю нужным?
– Да вы все такие.
– Мы все?
– Вас всех купили. Справедливости здесь не жди.
– Это не так.
– Именно так.
– Не так.
– Так и есть.
Тут мы с ним застряли, поэтому я решил действовать по-другому.
– Почему вы сомневаетесь в справедливом результате?
– Потому что я мужчина. Такова система, она против нас.
– В моей практике многие мужчины добивались справедливости. Если вы хороший отец, я обязательно это отмечу; а если нет, то нет.
– Вы все верите только женщинам.
– Я никому не верю, – сказал я.
– Вы никому не верите?
Я дернул плечами. – Нет.
– То