Не так давно пришлось отдать ее в частный детский сад. На горшок малышка еще не ходит, но вполне себе болтает и даже ест ложкой. Я в это время работаю.
Ради десятиминутного выступления на сцене спортсменки готовятся как минимум шесть месяцев, процесс подготовки к соревнованиям состоит из правильного питания и тренировок. Есть несколько этапов, идущих параллельно в течение всего времени до выхода на сцену.
Первый и самый важный этап подготовки – набор массы. Чтобы хорошо выступить на турнире, необходимо нарастить мышечную массу. Для этого придется правильно и качественно питаться, а также тренироваться с отягощением в тренажерном зале.
Второй этап – сушка, он начинается незадолго до турнира. В процессе сушки необходимо избавиться от жировой прослойки и лишней жидкости, чтобы придать мышцам и фигуре в целом более привлекательную форму.
Тренировки проходят регулярно, иногда несколько раз день. В моем случае – это зал, затем или прогулка длительная, либо занятие дома. Немаловажным фактором также считается сон: чем он качественнее, тем лучше организм восстанавливается от нагрузок. А вот с этим у меня проблемы. Таисия не самый спокойный ребенок, редко когда спит всю ночь напролет. Обычно, раз-два за ночь просыпается.
Разумеется, редко, кто залетает на пьедестал почета с первого раза. У меня опыт в подобных соревнованиях небольшой. Для начала я пробовалась в области, затем в столице, и сейчас – Россия.
– Пойду! Тем более Федерация NBS проводит, – окончательно делаю выбор для себя. Тем более я еще не на пике формы совершенно, как раз есть время.
– Вот и молодец! А Костик что говорит?
– Ты же знаешь, он меня боготворит! – довольно хихикаю я, поворачиваясь спиной к зеркалу. – С завтрашнего дня начинаю интенсивную сушку. Две недели осталось.
– Но это же треш, Сань.
– Еще бы!
Подготовка к сушке фитнес-бикини требует серьезной самодисциплины, терпения и упорства, а этого мне не занимать.
– Тебя Костя заберет? Или отвезти?
– Костя обещал приехать. Поезжай, устала, наверное.
Мы целуемся на прощание. Кира в положении, четвертый месяц. Животик еще очень маленький, но уже немного заметный. Она очень переживала, что не может забеременеть. Почти два года пытались с Макаром, в итоге все получилось!
Я репетирую финальную проходку, обворожительно улыбаюсь своему отражению, и иду переодеваться.
– Зайка, я внизу! – приходит сообщение от Кости. Мы встречаемся не так давно, буквально несколько месяцев. Он айтишник, и совершенно далек от спорта. Познакомились мы, как это ни странно, в книжном магазине. Я выбирала книги по психологии для себя, а он искал что-то по работе.
Он подкупил меня своей искренностью и открытостью. Признаться честно, я вообще не собиралась заводить отношений. Вечера у меня заняты малышкой, я крайне редко оставляю ее с няней. Ночуем мы вообще всегда вместе.
Косте двадцать шесть, он в разводе, детей нет. Коренной москвич, закончил столичный физтех. Для меня это темный лес, но он шарит. Живет с мамой, и, вроде как, не против съехаться, но я этого не хочу.
– Привет, Саш! – целует меня в щеку, когда я усаживаюсь на переднее сиденье его Мазды.
– Привет! Как ты? – осматриваю его с интересом. Молодой человек после работы. На нем белая рубашка и серые брюки. На щеках легкая небритость. Он очень привлекательный, стройный и высокий. У него нет кубиков пресса или широченных плеч, стандартная фигура.
– Отлично! Заедем куда-нибудь поужинать?
– Я с удовольствием, но нужно Тасю забрать из садика.
– Я думал, няня сегодня заберет! – расстроенно тянет он, нахмуриваясь.
– Сегодня среда – нечетный день. А нечетные – мои! – улыбаюсь я. Вечно он путает!
– Ну да, прости!
Выезжает с парковки и двигается в направлении частного детского сада. Государственного, даже с пропиской, мы бы дождались, годам трем, и то не факт.
– Я решила идти на фитнес-бикини, на Россию, – с восторгом рассказываю я, в предвкушении ожидая реакцию.
– Ты же хотела остановиться? Тебе не хватило места в первой шестерке в Москве? – внимательно наблюдая за дорогой, интересуется Костя.
– Титул выше и призовой фонд больше гораздо.
– И конкуренция выше?
– Разумеется!
– Ты уверена, что добьешься успеха? – посматривает на меня. – Может, не рисковать?
Мое приподнятое настроение резко меняется. Это совсем не та реакция, которую я ожидала.
– Уверенным можно быть только в том, что когда-то умрешь, Кость. Твой вопрос неуместный! – холодно цежу, отворачиваясь к окну. Я думала, он меня поддержит, а он сомневается. Сомневается!
– Ну что ты? Ты у меня самая красивая, я уверен, что все получится! Просто беспокоюсь. Вдруг не получится, и ты расстроишься.
– Мне что, пять лет? Я прекрасно все понимаю, и отдаю себе отчет, где я участвую.
– Не дуйся! – тянется меня поцеловать. – Я тогда тебя высажу и по делам еще съезжу, ладно? Позже приеду.
– Это поздно будет, мы спать уже ляжем, наверное, с Таськой. Давай завтра? Для меня очень важен режим.
– Хорошо. Тогда завтра!
Глава 38. Саша
Я забираю дочь из детского сада, мы с ней дружно заходим в магазин за детским кефиром и яблоками, потом немного гуляем во дворе, на детской площадке, и идем домой.
– Как прошел день в садике? – крепко держа за руку, спрашиваю дочь. Она шагает рядом в зимнем комбинезоне с опушкой на капюшоне и огромной бомбошкой на шапке. Снега еще нет, но уже ощутимо холодно.
– Халасо! – отвечает малышка.
Ее два любимых слова «халасо» и «тозе».
– Кушать хочешь?
– Да.
– Что тебе приготовить?
– Пески.
Я понимаю, что речь идет о пельменях, которые она очень любит. Раньше я заморачивалась и стряпала сама. Потом нашла качественные, с хорошим составом. Вообще, занимаясь спортом, ты учишься выбирать продукты по составу на упаковке.
– Окей, будут тебе пельмешки! – треплю ее по щечке. Она невероятно милая девочка, очень трогательная и смышленая не по годам.
Вместе мы готовим ужин. Тасе – варю пельмешки, себе – салат из зелени и тунца. Пора вкатываться в режим, потом – уже не собраться. Потом укладываю дочь спать. В комнате горит ночник, я читаю сказку про Кота Шмяка, и поглаживаю малышку по спинке. Она это очень любит. Ее кроватка приставлена к дивану. Квартира Макара – однокомнатная, поэтому, о какой-то спальне речи идти не может. Игрушки повсюду: в комнате, в ванной, на кухне. Тут спасибо крестной Таси. Кира скупала все детские магазины, мне