Когда мы устаем от бесконечных глупых страхов особого ребенка, нас одолевает искушение сказать (завопить!): «Прекрати немедленно! Как не стыдно? Ты ведь уже большой!» Делать этого мы не станем (ну, постараемся), поскольку это совершенно точно не поможет и, скорее всего, навредит. (Представьте себе: вы нервно присаживаетесь в кресло стоматолога, а он начинает на вас кричать: «Что за идиотский страх? Постыдились бы!»)
Если вы согласны, что акцентировать внимание на страхе бесполезно, мы с вами будем указывать не на боязнь, а на смелость. Это не значит, что мы игнорируем страхи. Мы можем их обсудить – и обсудить пути решения проблемы. Но сначала стоит похвалить ребенка за те храбрые поступки, которые на самом деле для него характерны. Пусть это будут мелочи, но вы же знаете, что мелочей не бывает? Причем дети гораздо сильнее воспринимают похвалу, если вы хвалите их не в глаза, а рассказываете об их достижениях другому взрослому. Но будьте искренни. Фальшь убивает.
Обратите внимание: психологи рассматривают невроз не как брешь в защите, а как слишком тяжелую броню. Тревожный ребенок отгораживается своими страхами от травмирующей реальности и начинает ее избегать. Научите своего малыша безопасному взаимодействию с жизнью, знакомя с ней постепенно.
Упражнение «Продавец яблок»
Допустим, недалеко от дома у вас есть маленькая фруктово-овощная лавочка (либо книжный магазин или газетный ларек). Вы регулярно туда заглядываете. Сначала вы идете за яблоками или пластилином сами, потом вместе, потом ребенок помогает нести покупки домой, потом протягивает деньги продавщице, потом берет сдачу, потом залезает за прилавок, чтобы посмотреть, как продаются яблоки и что там вообще есть…
Мой ребенок, боящийся взаимодействовать с другими людьми, очень приободрился в роли продавца. И нам, надо признать, повезло с доброй продавщицей, которая все это позволила и позволяет до сих пор без всяких просьб. Но и вы можете привлечь сторонников – когда в магазинчике нет толпы, продавец, если он не ненавидит детей вообще, с удовольствием поиграет.
Агрессия и аутоагрессия
Не секрет, что дети с нарушениями нервной системы часто проявляют агрессию. Включим ненадолго ученых. Агрессия – о чем это? С точки зрения специалистов, агрессивное поведение складывается из трех компонентов: познавательного, эмоционального и волевого. Познавательный компонент – это понимание ситуации, выделение объекта и обоснование для проявления агрессии. Эмоциональный компонент связан с возникновением отрицательных эмоций: гнева, отвращения, презрения, злости. Волевой компонент – целеустремленность, настойчивость, решительность, инициативность. Все это само по себе, хочу подчеркнуть, не является чем-то плохим. Не любая агрессия вредна. (Если на вас напал хулиган, можно ли его стукнуть или это будет слишком агрессивно?) Поэтому самое важное в оценке агрессии – мотив. Если агрессия и есть самоцель, если ребенку доставляет удовольствие причинять боль другому – это, безусловно, деструктивно.
Причины «нечаянной» агрессии разные. Гиперактивным детям труднее затормозить, и они не могут просто успокоиться после сколько-нибудь активной игры. У тревожных детей причиной может являться быстрая утомляемость. Ребенку может быть трудно коммуницировать с другими людьми. У него плохо с терпением, он не может ждать. У него не очень развита речь, а вы его не понимаете. Его раздирают противоположные импульсы, и он стремится сбросить напряжение. Он испытывает желание непрерывно двигаться, а это не всегда возможно. В конце концов, он просто может не уметь иначе проявлять эмоции и желания.
Родителям приходится с этим жить. Сразу напомню, что наказывать не абстрактно «плохо», а бесполезно, поскольку наказание полностью подтверждает для ребенка легитимность агрессии по отношению к другому человеку (а «по делу» или «не по делу», он разбираться не станет, это взрослых хлебом не корми, дай поанализировать эмоции и поступки). Что остается? Неустанно, ежедневно, при помощи специалистов учить своего отпрыска управлять эмоциями, контролировать инстинктивные порывы, направлять энергию в социально приемлемые действия.
Что можно сделать прямо сейчас? Посчитать до десяти. Глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. Погонять мяч. Побить подушку. Потопать ногами. И вам, вам тоже можно!
Другая сторона агрессии – аутоагрессия, когда активность человека направлена против него самого. В психологии данное явление связывают с внутренним конфликтом и перенаправлением агрессии: если вас злит другой человек, но по каким-то причинам вы не можете проявить агрессию по отношению к нему, вы направляете агрессию на себя. Это закрытый тип агрессии и зачастую гораздо более деструктивный, поскольку все остается внутри, напряжение накапливается и, находя такой кривоватый выход, только возрастает. Легкие проявления аутоагрессии бывают у всех (вспомните, как вы закусываете губу, когда волнуетесь). Но иногда они закрепляются. То, что в детстве может выглядеть как кусание пальцев, в подростковом и зрелом возрасте проявляется как анорексия, повышенный интерес к сверхэкстремальным развлечениям, самопорезы, химическая зависимость, попытки суицида. Очень важно вовремя заметить устойчивые проявления такого поведения у детей.
Наказания и ругань в этих случаях – как и в случае с агрессией – не просто не работают, а усиливают внутреннее напряжение и подтверждают неосознанную уверенность ребенка в том, что его нужно наказывать, он плохой. Помощь специалистов в этом случае неоценима – это и психологическая работа, и медикаментозная терапия. Но и сами родители многое могут.
Что чувствует ребенок, проявляющий аутоагрессию? Непереносимую внутреннюю боль, стремление успокоиться, ощущение внутренней пустоты, переполняющую злость, «онемение души» – это разные ощущения и желания, и они чрезвычайно сильны. К счастью, у них есть и мирные выходы. Задача родителей, как и в случае с агрессией, – научить ребенка выражать эмоции.
Что можно сделать? Рвать бумагу. Бить подушку. Лежать в ванне. Гладить кошку. Пробовать еду с необычным вкусом. Кататься на пони. Принимать горячий душ.
Как видите, многое совпадает со средствами разрядки при прямой агрессии.
Игра «Фрутониндзя»
Ребенок лежит на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка разведены в стороны. Попросите его представить, что к его правой руке подкатывается апельсин. Пусть он «возьмет его в руку» и начнет «выжимать из него сок», считая до пяти.
Теперь предложите ребенку разжать кулак и представить, как он отпускает апельсин и апельсин откатывается. Теперь рука отдыхает.
Затем апельсин подкатывается к левой руке. И снова выжимаем из него сок.
Когда апельсин освоен, упражнение повторяется еще раз, но теперь к рукам будет подкатываться лимон.
Следующий этап – положить руки ладонями вверх и представить, как в ладонь падает яблоко – то в левую, то в правую. Надо сжать ладонь и поймать яблоко. А потом отпустить его.
Следующий этап – поймать двумя пальцами, большим и указательным, «маленькую вишню».
Важно: дети с особенностями развития нервной системы обычно не могут выполнить