Укрепляя и очищая свое энергетическое поле от проблем, стрессов, болей и травм других людей, вы защищаете себя от накопления ненужного энергетического веса. Регулярно делайте приведенную ниже медитацию, чтобы освободиться от лишнего эмоционального груза и похудеть.
Медитация
Энергетическая чистка и освобождение энергии в целях похудения
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, направьте энергию дыхания в любую часть тела, которая болит или напряжена. Выдохните напряжение и стресс. Сделайте еще один вдох и долгий, глубокий, расслабляющий выдох.
Продолжая глубоко дышать, представьте легчайшую цветную радугу, до краев наполненную светом. Визуализируйте себя купающимися в этом насыщенном потоке любви, вибраций и энергии. Расслабьтесь, пусть радужные цвета и вибрации окутывают вас.
Продолжайте глубоко дышать и направьте сознание к макушке. Представьте, что белый свет начинает струиться через ваше тело. Вдыхайте эту белую энергию, попросите ее растворить и высвободить всю негативную или токсичную энергию, которую вы осознанно и неосознанно впитали из внешних источников. Попросите белый свет и поток очищения проходить через вас.
Представьте спираль энергии, окружающую вашу голову. С помощью дыхания посылайте белый свет в эту область. Вообразите, что у вас открылся «третий глаз» (шестая чакра, о которой будет подробно рассказано в главе 11). Вполне возможно, вы увидите, как вас окружают темно-пурпурный и цвет индиго. Продолжайте дышать, чтобы освободиться от негатива и напряжения.
Переместите свое сознание в область горла. Здесь позвольте свету растворить и убрать все, что вам больше не нужно. Дайте проявиться внутреннему голосу истины. Прислушивайтесь к происходящему и дышите. Освобождайтесь от негатива ограничивающих вас чужих мыслей и суждений.
Осознайте свое сердце. Представьте текущий сюда белый свет и насыщенные волны любви, раскрывающиеся внутри вас. Позвольте всем проявлениям боли, душевным ранам и страданиям всплыть на поверхность сознания. Глубоко дышите и отпускайте любые эмоции, которые не служат вашему высшему благу. Помните, что все, что вам нужно сделать, это прочувствовать их и освободить. Попросите избавить вас от ненужной энергии, которую вы впитали от других, а также о том, чтобы эта энергия ушла в свет.
Сконцентрируйтесь на солнечном сплетении, почувствуйте его вибрацию. Позвольте энергии белого света течь к вашему желудку. Глубоко дыша, освобождайтесь от стыда и вины, от мыслей и убеждений, ограничивающих вас. Прочувствуйте силу как вибрирующую жизненную энергию.
Переместите сознание в область под пупком. Представьте, что сюда втекает белый свет. Вдыхайте энергию этого света и отпускайте все ограничивающие суждения о вашей сексуальности, способности выстраивать отношения и заботиться о себе. Очистите эту зону дыханием любви.
Мысленно остановитесь на основании позвоночника. С помощью дыхания направьте в эту область энергию белого света и ощутите свою связь с землей. Почувствуйте, как она поддерживает и любит вас. Земля призвала вас в физическое существование. Именно она обеспечивает вас всем необходимым. Прочувствуйте единство со всем сущим.
Позвольте энергии белого света очистить вас, проходя сквозь все ваше тело. Знайте, что это совершенная любовь и мудрость. Энергия течет через вас, растворяя и освобождая от любого ненужного энергетического груза. Позвольте белому свету заполнить вас, расслабить и зарядить.
Теперь энергия белого света расширилась, выйдя за пределы тела дюймов на двенадцать [3]. Она образует прозрачный световой шар, который окружает вас. Стресс и негатив уходят, и теперь проникнуть в вас может только то, что ведет к вашему высшему благу.
Повторяйте позитивную установку, произнося вслух или записывая. Делайте это часто — пока ваше бессознательное не начнет функционировать согласно положительным импульсам.
Например:
Я отпускаю лишние килограммы. Меня питает вибрирующий источник энергии. У меня идеальный вес.
Интуитивный энергетический дисбаланс
Развитие интуиции и ее использование в повседневной жизни требуют энергии. На курсах по развитию интуиции мои ученики обычно удивляются тому, как устают к концу занятия. Большинство из нас знает, насколько утомительным может быть долгий рабочий день и напряженная физическая нагрузка. Интуитивно настраиваясь на энергетическую информацию, мы также задействуем свои энергетические запасы. Постоянное обращение к интуиции наращивает ваши энергетические «мышцы». Объем вашей ауры или энергетического поля будет увеличиваться по мере того, как часто вы будете применять интуицию и наполняться энергией из первоисточника. Это в чем-то схоже с умением поднимать тяжести, когда в процессе тренировок вы увеличиваете объем и выносливость мышц. Практикуя упражнения, описанные в этой книге, и настраивая свою интуицию на более высоковибрационную энергию источника, вы в конечном итоге пополните свои энергетические резервы. Это и будет ваш источник силы.
По мере того как будет возрастать ваша уверенность во взаимодействии и контакте с высоковибрационной энергией, важно уметь распространять ее на все аспекты разума, тела и духа. Если этого не сделать, вам грозит энергетическая разбалансировка. Как это происходит?
Интуитивная энергия может быть чарующей. Контакт с высоковибрационным ее проявлением кажется умиротворяющим, бодрящим, успокаивающим, возбуждающим и утешающим одновременно. Осознав однажды эту внутреннюю силу, сумев уловить проблески своего истинного, духовного «Я», мы уже не можем оставаться прежними. И тогда материальный мир становится для нас скучным и грубым. Некоторым людям работа с высоковибрационной энергией кажется столь притягательной, что захватывает их целиком — они готовы отказаться от прежней жизни. Для кого-то карьера теперь кажется пустой тратой времени, кто-то же утрачивает всякое желание общаться с семьей, друзьями, даже с супругом или партнером. Мирское теряет смысл, люди хотят как можно скорее забыть о прошлом и углубиться в духовные сферы. Когда вы утончаете вибрации своей ауры, то можете испытывать подобные или другие физические, ментальные, духовные и эмоциональные побочные проявления.
Общие признаки энергетического дисбаланса, вызванного высокими вибрациями
Чувствительность к свету и шуму
Головная боль
Бессонница
Головокружение
Отсутствие аппетита
Отсутствие интереса к работе, друзьям, увлечениям, социуму
Ощущение себя не от мира сего, дезориентация
Уход в мечты и фантазии
Рассеянность из-за спонтанных психических видений и контактов
Проблески воспоминаний из прошлой жизни
Экстатическое чувство восторга, сменяемое глубокой печалью
Упражнение
Методы уравновешивания при интуитивном, высоковибрационном энергетическом дисбалансе
Если вы испытываете какие-либо из перечисленных выше ощущений и переживаний, признайте, что вы находитесь в середине процесса глубокой трансформации. Как только ваша интуитивная духовная энергия пробуждается и объединяется с сознательным эго, жизнь меняется. Вы можете помочь этому процессу пройти более гладко, интегрируя и ассимилируя высшие вибрации энергии с помощью физического тела.
В метафизической сфере термин «заземление» понимается как полное слияние духа и физического тела — с одной стороны, тело активизируется, настраивается на состояние «здесь и сейчас», с другой — полностью принимает духовную сущность и энергии. Определенные техники и практики заземления помогут вашим разуму, телу и духу действовать как