4. Если, несмотря на все усилия, вам сложно найти темы для разговора, то прокачайте собственное умение слушать. Выслушивать чужой монолог – значит не просто кивать головой! Активное слушание предполагает полноценное участие в разговоре, но без длинных ремарок и разглагольствований. Именно то, что нужно молчунам! Самый простой способ продемонстрировать заинтересованность в словах человека – повторять его последние слова (эхо-техника). Задавайте уточняющие вопросы, подчеркивайте важность для вас поступившей информации.
В отличие от других языков, японский невозможно учить самостоятельно. Есть много различий книжной и разговорной речи, мужского и женского произношения. В японском нет понятия рода и числа, поэтому предложения выстраиваются таким образом, чтобы определить количество и гендерную принадлежность
Кардинал Джузеппе Меццофанти, живший с 1774 по 1849 год, говорил на шестидесяти языках. В его активе были основные европейские, а также турецкий, персидский, латышский, албанский и многие другие. Причем на пятидесяти кардинал мог писать стихи и эпиграммы, а переводы делал на 114 языках и 72 наречиях. При этом Меццофанти ни разу не был за пределами Италии и все языки выучил самостоятельно
5. Ищите приятные способы потренировать собственные коммуникативные навыки. Играйте с друзьями в игры вроде «мафии» и «крокодила», они помогают распознавать эмоции окружающих. Бросайте себе вызовы и не забывайте о вознаграждении: например, попробуйте заговорить с незнакомцем на улице, а затем купите себе стаканчик кофе или рожок мороженого.
6. Уменьшайте количество виртуального общения и почаще выходите в офлайн.
И помните: экстравертов и интровертов в чистом виде практически не существует, на выбор нашей конкретной стратегии поведения ежедневно влияет множество факторов. Вполне возможно, вам не слишком комфортно общаться с окружающими не из-за психологических особенностей, а просто по причине неуверенности и отсутствия практики. И в ваших силах изменить ситуацию!
Глава VII
Самого главного глазами не увидишь
Природа наделила нас двумя глазами, двумя ушами, но лишь одним языком, дабы мы смотрели и слушали больше, чем говорили.
На вопрос «чем мы видим?» ответит даже маленький ребенок. Естественно, глазами. Но на самом деле наши глаза только смотрят, а видит извечный серый кардинал – мозг.
Визуальное восприятие мира невероятно сложно и увлекательно. Почему разные люди могут спорить о цвете предмета, на который смотрят? Как свет влияет на наше восприятие действительности? Давайте вместе разберемся, а заодно узнаем, как визуальная информация влияет на наше настроение и интеллектуальные способности.
Область мозга, отвечающая за наше зрение, называется зрительной корой. До недавнего времени ученые считали, что этот участок центрального органа нервной системы полностью формируется к моменту достижения ребенком возраста 6–8 лет, но последние исследования доказали, что у человека зрительная кора полностью созревает только к 35–40 годам.
Наши глаза и мозг соединены перекрещивающимися зрительными нервами. Когда фоторецептор сетчатки получает импульс, левый глаз передает визуальные данные в правое полушарие, а правый, соответственно, в левое. Изображение, воспринимаемое сетчаткой, меньше настоящего и перевернуто вверх ногами.
Хотя зрение большинства из нас ограничено видимым спектром, люди с афакией – отсутствием в глазу хрусталика – способны видеть ультрафиолетовые волны
Ученый по имени Теодор Эрисманн создал очки, которые полностью изменили его зрение: он начал видеть мир в перевернутом виде. Сначала Эрисманн боролся с перевернутым восприятием, но всего за пять дней его мозг адаптировался к изменениям, и ученый увидел все как обычно
Зрительные нервы входят в область промежуточного мозга между таламусом и гипоталамусом. Именно там, в подкорковых структурах, нейроны мозга анализируют первоначальный импульс на предмет освещенности, цветовых особенностей, удаленности зрительного объекта, а затем направляют соответствующие сигналы в проекционный отдел зрительной коры.
И наконец, мозг «переворачивает» для нас визуальные объекты, а вдобавок сводит воедино две части изображения, воспринимаемые каждым глазом по отдельности.
Ранним утром, вскоре после пробуждения, многие из нас любят говорить: «Мой мозг еще не проснулся». Так вот теперь мы знаем, что мозгу спать некогда и даже бездумное разглядывание узоров на ковре требует четкой, слаженной работы сразу нескольких областей центрального органа нашей нервной системы.
Со школьной скамьи мы помним, что в наших глазах присутствуют светочувствительные клетки двух типов. Первые из них (колбочки) отвечают за цветовосприятие и четкость видения, а вторые (палочки) воспринимают контраст черного и белого. Слаженная работа колбочек и палочек обеспечивает нам острое и одновременно цветное зрение.
Оба типа этих клеток находятся за несколькими слоями нейронов, а наш зрительный нерв проходит через отверстие в сетчатке, из-за чего там располагается невосприимчивое к свету слепое пятно. Да, часть зрительной информации недоступна для восприятия нашими глазами, но мы об этом даже не подозреваем благодаря работе мозга. Центральный орган нашей нервной системы интерполирует слепое пятно, основываясь на уже имеющихся данных об окружающих нас объектах и информации от другого глаза.
Когда освещения недостаточно, наши колбочки «засыпают», поэтому мы не можем различать цвета в сумерках. Однако более многочисленные палочки продолжают бодрствовать даже в отсутствие яркого света, и это помогает нам видеть силуэты и не натыкаться на мебель в темной комнате. Здоровым глазам на адаптацию к минимальному освещению требуется около 25 минут. Расширение наших зрачков – это не что иное, как стремление глаза охватить максимально возможное количество света.
Сумеречное зрение людей не идет ни в какое сравнение со способностями ориентироваться в темноте ночных хищников или глубоководных рыб. При этом некоторые из нас в темное время суток видят особенно плохо. Эта неприятность может быть связана не только с заболеванием или наследственной предрасположенностью, но и с обычной нехваткой витамина А. Так что, если во время вечерней прогулки в парке вы не можете отличить свою собаку от кучи опавших листьев, не спешите покупать питомцу светящийся ошейник. Возможно, вам стоит добавить в свой рацион такие продукты, как зелень, яйца, печень трески и сливочное масло, и ваши глаза вновь обретут способность к четкому сумеречному зрению.
Некоторые виды скорпионов имеют до 12 глаз, а многие пауки – по восемь. Знаменитая новозеландская ящерица туатара, которую считают современницей динозавров, так и называется – «трехглазая». Третий глаз ее находится во лбу!
Лягушка видит только движущиеся предметы. Чтобы рассмотреть неподвижный предмет, амфибии нужно начать двигаться. 95 % зрительной информации у лягушки поступает в рефлекторный отдел, то есть, заметив движущийся предмет, лягушка молниеносно реагирует на него как на потенциальную пищу
Чрезмерный контраст между недостатком и избытком света становится серьезным испытанием для наших глаз. Если из темного помещения выйти на залитую солнцем улицу, то несколько секунд мы не способны видеть практически ничего, что связано с превышением насыщения светом и колбочек, и палочек.