Зачем лезть в результаты работы фильтров, когда можно перенастроить сами фильтры?
Как сёрфить по жизни?
Результат -> Чувствительность -> Гибкость
Применяй эту схему и тебя не будут ограничивать убеждения и другие галлюцинации мозга. Будешь создавать каждый раз новые, более полезные убеждения.
В буддизме это срединный путь как раз.
Реальность – это то, на что я натыкаюсь органами чувств (сцена с предателем из первой "Матрицы", который ощущал вкус стейка и не хотел жрать синтетическую кашу).
Реальность или помогает мне достигать ТГЦ или мешает.
Если помогает – всё норм.
Если мешает – решаем БПС-конфликты и как результат перенастраиваем фильтры восприятия и продолжаем "обучение жизни" дальше (реадаптируемся).
Эволюции надо, чтобы мы передали свой генетический материал в будущее. Для этого надо выжить.
Всё остальное – декорации.
Это то, о чем пытался сообщить Будда. А масса людей берет буддийские практики, не понимая этой их сути, и просто "занимается физкультурой".
Открытие Будды в том, что можно достичь состояния, когда декорации перестают на тебя влиять.
У эволюции задача – бесконечное рекомбинирование генов (зачем и почему – оставим за скобками, кто даст правильный ответ, выйдет из матрицы и заедет на дурдом или будет причислен к лику святых прижизненно).
С животными было всё нормально: стимул внешней среды -> гормональное реагирование -> изменение поведения (то есть если делаю правильное для эволюции, получаю внутренний кайф, если делаю неправильное или что угрожает выживанию, получаю внутренний некайф).
А с человеками что-то сломалось, мутация, кортекс появился. Кортекс с одной стороны резко повысил выживаемость (планирование, анализ, осмысление опыта и передача его дальше через речь), а с другой стороны осложнил выживание, размножение и доминирование через функцию "заморозки" состояний. Человеки стали СЛИШКОМ анализировать произошедшее с ними, стараясь "запомнить ощущения" или "избавиться от воспоминаний об ощущениях". У человеков завелись внутренние стимулы – МЫСЛИ!
И вот как раз вот эти вот "мысли" стали воздействовать на гормоны и как следствие эмоции (примерьте на себя: ожидание свидания с любимым человеком и ожидание увольнения с высокооплачиваемой работы – гормональный фон меняется от одних только мыслей!).
То есть об гомо сапиенсов эволюция споткнулась. Стали происходить непредвиденные сложности на ровном месте (усложнения ради усложнений, потому что так умеет кортекс).
Ну и мысли, которые гоняются чаще остальных, становятся убеждениями (самогипнозом). Они к реальности отношения могут вообще не иметь.
То есть если я сунул руку в костер, получил ожог и заодно убеждение "огонь опасный" – это полезное для выживания убеждение.
А если я додумался до того, что мы произошли от рептилоидов с планеты Нибиру – ну, скажем так, малополезное убеждение.
И тут приходит Будда и говорит: "пацаны (и конечно девч0нки), всё сложно. Но! Раз мозг такой умный и сам порождает проблемы, давайте направим его против него самого! Методом исключения отключим его от животного реагирования на стимулы, а затем пересоберем новое реагирование уже на силе кортекса".
В итоге у Будды получилось пересобрать машину по автоматической постоянной гармоничной наиболее адекватной реадаптации.
И кстати, постоянная реадаптация – это и есть счастье.
Потому что тебе не становится плохо. Вообще. Тебе никак :) Это уже достижение, на самом деле. Эволюционное айкидо.
Такой вот занимательный нейро-буддизм в субботу.
Что нужно для результата
Вообще, чем больше я над этим думаю (и получаю такие примеры), тем больше убеждаюсь в том, что для результата нужно:
1. Понятное объяснение того, что нужно сделать и как это работает.
2. Желание человека измениться, получить результат.
3. Терпеливое регулярное выполнение инструкций из п.1 нужное время (минимум 3 месяца).
И всё. Это без круговорота бесконечных посещений психологов, коучей, врачей, гадалок и т.п.
Конечно, с учетом состояния здоровья. Там врачи и какие-то еще специалисты тоже могут потребоваться. Но тоже на время. А не навсегда. И тоже ведь всё сведется к прилежному выполнению скучных инструкций.
Соответственно, если у вас нет желаемых вами результатов, вы:
а) или не понимаете что делать и в каком порядке
б) или у вас нет подлинного желания получить нужный результат
в) или вы недостаточно регулярно и недостаточно долго следуете инструкциям.
Вот так всё просто.
Спираль роста мастерства
Ну то есть спираль роста у нас следующая?
Ученик -> Эксперт -> Мастер -> Тренер
Ученик – ничего не знает и не умеет
Эксперт – знает, но не умеет
Мастер – знает и умеет
Тренер – знает, умеет, может передать знание и умение
Ничего не забыл?
Про цели
Постановка любой цели – управляемый невроз.
Достижение любой цели – управляемый невроз.
Что главное в целеполагании и целедостижении? Не свалиться в неуправляемый невроз.
Что увеличивает шансы на срыв в неуправляемость?
1. Больше целей! Еще больше целей!
2. Чрезмерное теребоньканье уже поставленных целей.
3. Неразвитая чувствительность к происходящему внутри кожи и черепа.
4. Чрезмерная чувствительность к происходящему внутри кожи и черепа.
5. Отсутствие навыков адаптивного использования злости (недостигнутая цель дает топливо ее достижения – злость, в этом и фишка управляемого невроза. Если бы я хотел тебе что-то продать, я бы делал это в этом месте, ага).
Ну и теперь посмотри на свою жизнь:
1. У тебя много хотелок?
2. Ты часто перебираешь эти хотелки в своей голове?
3. Ты не чувствуешь тело и как следствие эмоции?
4. Или тебя наоборот захлестывает любой гормональный всплеск, даже самый маленький?
5. Ты умеешь направлять злость наружу, в достижение, а не бесконечно жрать себя изнутри?
А вот и сама техника управляемого невроза:
1. Ставлю цель, описываю ее по ВАКОГ
2. Шагаю в будущее, в момент, будто я только что достиг цель, получил желаемое
3. Максимально выкручиваю в плюс субмодальности цели в этот момент
4. Возвращаюсь в "здесь и сейчас"
5. Повторяю это несколько дней подряд
В результате у меня образуется невроз (желание достичь цель, которая никак не достигается, я ведь в реальности еще для этого ничего не делал).
Возникает злость.
На злости расписываю план достижения или первые шаги, режу на подъемные понятные кусочки и херачу.
Если кто-то встает на пути достижения мною цели – попадает под горячую руку.
Пример:
– хочу заработать, скажем, 500к
– представляю что захожу в онлайн-кассу, а там искомая сумма в нужную дату
– выкручиваю на максимум все субмодальности, чтобы ощущение успеха стало зашкаливать
– возвращаюсь в