Развить мозг. Мнемотехники и НЛП. Скрытые возможности - Надежда Вячеславовна Владиславова. Страница 15


О книге
Собака.

ПРОВЕРОЧНОЕ ЗАДАНИЕ 2. В данном упражнении необходимо запомнить все представленные слова по парам (всего 16 пар). Время на выполнение этого задания – также 2 минуты. После запоминания важно выдержать паузу в одну минуту. Ниже будут даны слова, к которым надо вспомнить соответствующую пару.

ПАРЫ СЛОВ

Лодка – червяк; паук – воск;

кот – карточка; пчела – наперсток;

морковь – колесо; рыба – таблетка;

дворник – самолет; клавиатура – бинокль;

ларец – экскаватор; розетка – лошадь;

банан – водолаз; пингвин – чай;

луна – магазин; шлем – картофель;

галстук – миска; лыжи – вата.

ОТВЕТЫ НА ПРОВЕРОЧНЫЕ ЗАДАНИЯ

ОТВЕТЫ ДЛЯ ЗАДАНИЯ 1 «СПИСОК»

Ниже запишите в правильной последовательности все слова, которые вы запоминали ранее.

За каждое правильно вспомненное слово под нужным номером начислите себе 1 балл. В случае, если вы забыли или вспомнили нужное слово, но указали не тот порядковый номер, под которым оно числилось в задании 1, то баллы не засчитываются. Максимально возможный результат – 20 баллов.

Количество набранных баллов – ______.

ОТВЕТЫ ДЛЯ ЗАДАНИЯ 2 «ПАРЫ СЛОВ».

Впишите соответствующее слово, что шло в паре с тем, которое записано ниже:

розетка – ______.

морковь – ______.

миска – ______.

водолаз – ______.

воск – ______.

самолет – ______.

рыба – ______.

луна – ______.

шлем – ______.

лодка – ______.

наперсток – ______.

чай – ______.

клавиатура – ______.

ларец – ______.

карточка – ______.

вата – ______.

Подсчитайте набранные баллы следующим образом. За каждое правильно вспомненное слово начислите себе 1 балл. В случае, если вы забыли нужное слово, баллы не засчитываются. Максимально возможный результат – 16 баллов.

Количество набранных баллов – ______.

После подсчета количества правильно вспомненных слов (баллов) сравните свои нынешние результаты с теми, которые были в начале тестирования, проходившего в главе 2.2. При этом помните, что в первом задании вы сейчас запоминали 20-значный список, вместо 16-значного! Скорее всего, вы уже существенно улучшили свои показатели в этих двух дисциплинах.

Ранее мы отмечали, что освоение мнемотехники предполагает владение четырьмя базовыми навыками: 1) создание образа, 2) соединение двух образов, 3) соединение нескольких образов, 4) создание фонетических аналогий или ассоциаций.

Будем считать, что первые два навыка вы уже отработали, и теперь переходим к навыку 3 – соединение нескольких образов.

2.5.3. Система связей

Среди беспорядка найдите простоту; среди раздора найдите гармонию; в трудности найдите возможность.

Альберт Эйнштейн

Данная система является наиболее простой для освоения и в тоже время базовой. Она применяется для запоминания нескольких образов, когда мы фиксируем их в четкой последовательности. Система связей лучше всего подходит для запоминания тех последовательностей (классификаций, перечислений), воспроизведение которых необходимо начинать с самого начала и продолжать до конца.

Забегая вперед, отметим, что более сложные системы запоминания представляют собой различные комбинации простых систем, и к тому же они предполагают проработку бо́льшего количества неизменных образов (например, система числового кодирования).

Суть системы связей заключается в последовательном запоминании нужных слов, которые сразу же переводятся в образы.

При этом возможны два варианта:

1) способ «пирамиды»: запоминание реализуется, когда образы последовательно ставятся один на другой, т. е. мысленно выстраивается пирамида;

2) способ «историй»: из образов составляется последовательная история, где каждый последующий образ соединяется строго с предыдущим.

На вопрос: «Какой из этих двух способов лучше использовать?» ответ находит сам обучающийся, исходя из своих индивидуальных предпочтений. Мы настоятельно рекомендуем попробовать тот и другой способ соединения и выбрать наиболее подходящий для себя.

Важно! Практикуясь первое время в запоминании нескольких образов, нежелательно комбинировать «истории» и «пирамиды». Но после успешной отработки каждого способа можно (хотя и не обязательно!) попробовать их совмещать. Например, из первых четырех образов делается история, а затем следующие шесть переходят в пирамиду.

Для хорошего запоминания по системе связей важно освоить и придерживаться простых Правил соединения нескольких образов, которые во многом дублируют Правила соединения двух образов.

ПРАВИЛА СОЕДИНЕНИЯ НЕСКОЛЬКИХ ОБРАЗОВ.

1. Все соединяемые образы должны быть цветными, объемными, четкими.

2. Соединяя образы между собой, представляем их примерно одинаковыми по размеру и делаем это как можно необычнее. Допустимо нарушать контуры одного из них (протыкать, прокалывать, придавливать один образ другим, деформировать образы и т. п.).

3. Соединять (связывать) образы нужно последовательно, не перепрыгивая через другие образы: первый со вторым, затем второй с третьим, третий с четвертым и т. д.

4. В момент соединения двух образов их следует привести в движение. По возможности желательно услышать и почувствовать эти образы.

5. Если в качестве образов выступают предметы, животные (дерево, ворона, олень), можно оживить эти образы, сделать их «мультяшными», говорящими.

Важно! Здесь отметим три момента.

А. В одну «пирамиду» или «историю» нежелательно брать более 10 образов. Лучше (практичнее) запомнить две коротких последовательности по 6–7 образов в каждой, чем одну из 12–14 позиций.

Б. Составляя историю из образов, можно мысленно двигаться слева направо или справа налево.

В. При запоминании нескольких образов по системе связи не стоит одновременно соединять три и более образа. При связывании образов в каждый момент следует работать только с двумя, причем, как отмечалось в п. 3 Правил, строго соблюдаем последовательность при их соединении. Вначале мысленно хорошо соединяем первый образ со вторым, затем переводим взгляд выше (в случае с «пирамидой») или правее (при «истории») и работаем со вторым и третьим образами.

В итоге связываем предпоследний образ с последним.

Сейчас рассмотрим пример запоминания списка покупок. Скажем, требуется приобрести 16 продуктов:

льняное масло, авокадо,

оливковое масло, кефир,

семга, зеленый чай,

грецкие орехи, горький шоколад,

миндаль, куриные яйца,

брокколи, мед,

черника, питьевая вода,

шпинат, куркума.

Вначале общий список продуктов поделим на два, в каждом будет по 8 позиций – так мы упростим задачу. В первый список войдут продукты, начиная с льняного масла и заканчивая шпинатом, а во второй список – оставшиеся 8. Запоминание первой части списка покажем через способ «пирамиды», т. е. когда каждый последующий образ ставится на предыдущий. Причем постараемся сделать все это необычно, в движении и цвете, нарушая контуры образов и максимально задействуя все ощущения.

Вначале представляем себе средних размеров ванну, наполненную льняным и оливковым маслом зеленовато-янтарного цвета с характерным запахом. Чтобы хорошо запомнить эти два вида масла, давайте вообразим, как в масле плавают коричневые семена льна и зеленые оливки. Затем, мысленно увидим и услышим, как в масле плавает серебристо-голубоватая

Перейти на страницу: