Поверьте, то, что сейчас кажется избавлением, потом приведет к бессонным ночам.
Ребенок совсем не спит днем
О, это самая частая история! Когда мы начинаем разбираться в такой проблеме, чаще всего оказывается, что ребенок прекрасно спит днем!
Дело в том, что у детей первых месяцев жизни сон на груди или бутылочке считается полноценным сном.
Поскольку новорожденные кушают очень часто, то они умудряются высыпаться за время кормления. А родителям кажется: поел, только положили в кроватку, он поспал всего 15 минут и проснулся.
Караул! Спасите-помогите! Ребенок спит днем всего два часа, а по нормам положено 6 часов!
На самом-то деле, если посчитать все периоды дремоты во время еды, в коляске, на ручках, то как раз и наберутся те самые нормативные 6–8 часов.
Малыш засыпает и спит на груди
Это нормально, если удобно вам и ребенку.
На что нужно обратить внимание?
Если ребенок абсолютно всегда спит с грудью во рту – и днем, и ночью – и при вашей попытке забрать грудь начинает плакать, есть повод последить за прибавками веса и обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию и педиатру.
Возможно, малыш не может правильно взять грудь или какая-то физическая особенность мешает ему это сделать, он не может получить достаточно молока, не наедается, поэтому и не отпускает грудь.
Засыпать на груди – нормально! Но если вы видите, что малыш сытый, но хочет спать, попробуйте предложить ему альтернативный способ укладывания. Не настаивайте. Мягко. Если малыш будет уметь засыпать с разной помощью, это поможет вам в дальнейшем избежать формирования ассоциации на засыпание.
Можно ли ребенку спать в движении?
Наверняка вы слышали или читали где-то, что такой сон вреден для ребенка и не восстанавливает его силы.
Исследование 1999 года доказало: если человек спит на движущейся поверхности, его сон становится более поверхностным, пробуждения учащаются.
Но! Это исследование проводилось на взрослых! И мы не можем просто взять и распространить его выводы на детей.
А проблема сна в движении у детей просто не изучалась.
Наша практика говорит о том, что сон в движении при определенных условиях рискует стать сильной ассоциацией на засыпание. И только в этом его опасность.
Спать в движении ребенку можно. Если не переводить все сны в коляску или машину, приучая ребенка к единственно возможному способу засыпания.
Отдельно стоит сказать о сне в машине. Многие дети охотно спят в машине: покачивания, теснота кресла и шум двигателя действуют очень расслабляюще! И многие родители, вымотанные неспящими детьми, позволяют им спать в автокреслах часами.
Стоп! Автокресла разработаны только для кратковременной перевозки ребенка в машине.
Непрерывно находиться в автокресле можно не более 30 минут, если ребенок младше 4 недель, и не более 2 часов, если ребенок старше 4 недель.
Такое ограничение связано с тем, что в автокресле, как и в стульчике-шезлонге, детских качельках, есть риск позиционной асфиксии. Она возникает, когда малыш не получает достаточно воздуха для дыхания из-за положения своего тела.
Особенно актуально это для малышей, которые еще плохо держат голову, недоношенных и маловесных детей, со сниженным тонусом, для детей с проблемами дыхания.
Можно давать пустышку?
Некоторые мамы боятся ее как огня! Меж тем современные исследования доказали: в непищевом сосании нет никакого вреда для здоровья. И если использовать пустышку грамотно, то она станет надежным помощником в налаживании сна малыша и даже снизит риск развития синдрома внезапной детской смертности [14].
Правила использования пустышки:
– Не предлагать ее ребенку до полного становления лактации – в первый месяц жизни.
– Приучая к пустышке, давайте ее не тогда, когда малыш расстроен и плачет, а когда он еще в хорошем настроении, но уже уставший. Вложите пустышку в ротик и слегка потяните на себя. Ребенок рефлекторно зажмет ее и начнет сосать. Возможно, так удастся привить малышу любовь к соске.
– Давать соску только для укладывания на сон, а не вместо груди.
– Не возвращать соску, если малыш выплюнул ее до засыпания и засыпает без нее.
– Не возвращать, если выплюнул после засыпания. А вот если не выплюнул, нужно аккуратно забрать, чтобы не сформировать мощной ассоциации на засыпание.
– Если ребенок уже привык спать только с соской, постепенно учите его другому: начните забирать сразу после засыпания, потом все раньше и раньше, оставив в итоге как расслабляющее средство на ритуале.
Малыш засыпает в полночь – это плохо?
Дети первых месяцев жизни могут ложиться на ночной сон очень поздно. Это нормально!
Новорожденным трудно отличить день от ночи, по сути, они уходят в ночь тогда, когда родители решают, что начинается ночь. Обычно это около 22:00.
Раннее укладывание в первые месяцы жизни подходит очень немногим!
В первый месяц жизни нужно показывать малышам различие между днем и ночью, чтобы помочь организму сформировать понятие об этих ритмах.
Днем играем с ребенком, заливаем комнату светом, шумим в комнате.
Ночью не включаем верхний свет, не достаем игрушки, разговариваем шепотом.
На третьем-четвертом месяце жизни стоит уже наблюдать за малышом, ритмы сна и бодрствования меняются, и он может показать вам, что готов ложиться раньше. К четырем месяцам большинство детей готово перейти на раннее укладывание (промежуток с 19:00 до 21:00).
Скачок роста «Мир меняющихся ощущений» в 5 недель
Что нового?
Младенцы переживают процесс быстрого созревания, начиная с обмена веществ, затрагивающего внутренние органы и доходящего до органов чувств.
Очень быстро развиваются органы чувств. Дети заметно больше интересуются окружающим миром. Сейчас они могут сфокусировать зрение на большее расстояние.
Для ребенка это новые впечатления, новый опыт. Он стремится получить как можно больше новых впечатлений и поэтому более требователен к внешним раздражителям. То, что отвлекало и занимало раньше, теперь не нравится.
Малыш становится более внимательным к внешнему миру:
– дольше и чаще что-либо рассматривает;
– чаще и внимательнее прислушивается к окружающим звукам;
– яснее реагирует на прикосновение;
– более явно реагирует на запахи;
– первый раз (или просто намного чаще) улыбается;
– производит больше радостных звуков;
– показывает, что нечто ему нравится или скучно;
– чаще становится заметно, что он знает, что происходит;
– дольше бодрствует и активен;
– пугается и вздрагивает реже;
– впервые (или чаще чем ранее) у него появляются слезы.
6 недель – пик плача, пик коликов, время наибольшего беспокойства младенца!
Потерпите, скоро станет легче!
Чем помочь?
– Больше носите ребенка на руках.
– Пойте ему песенки.
– Сохраняйте ГВ.
– Применяйте для успокоения метод Харви Карпа (с. 82–83).