Важно понимать, что негативные денежные установки формируются не только в детстве – это происходит на протяжении всей жизни. Они тормозят не только поступление денег, но и всю жизнь в целом. Влияют на самочувствие, поведение, образ жизни, отношение к окружающему миру и людям. А установка «Не женское это дело – зарабатывать деньги», пожалуй, самая пагубная. Она влечет за собой стереотип «Место женщины у плиты», обесценивает ее по всем пунктам. Это не значит, что плохо быть домохозяйкой. Плохо оставаться полностью зависимой от мужа. Ведь деньги в нашем мире – это свобода, это ресурс, энергия. Они дают возможности двигаться дальше, развиваться, улучшать свою жизнь и позволять себе прожить ее интереснее, ярче, богаче! Отсутствие денег – это отсутствие свободы. Женщина становится очень уязвимой, если у нее нет собственных средств.
Давайте честно ответим себе на вопрос «Много ли в мире женщин-домохозяек, которыми восхищаются?». Лично я не могу вспомнить ни одну!
А современный мир жесток к тем, кто в нем ничего не значит. Общество ценит саморазвитие, всестороннюю развитость, широкий круг интересов, образованность. Это часть того, что делает человека любого пола успешным. Если в молодости женщина может восхищать своей красотой и беспечностью, то в 35 лет без денег, профессии, целей и интересов даже красавица не вызовет восторгов.
Часто под влиянием негативного мышления «Не женское это дело – зарабатывать деньги» женщина-домохозяйка полностью теряет себя как личность. Она все отдает семье: мужу, детям, дому, кошке. Всем угождает и заботится обо всех, кроме себя.
– Марина, давно не виделись! Давай вечером в кафе посидим, поболтаем.
– Ой, ты что, я не могу! Муж придет с работы, надо котлетки пожарить. Он только горячие любит, с пылу с жару! Он же мой добытчик – содержит нас всех!
Слышали подобные диалоги? Я уверена, что слышали! А теперь вспомните, как выглядит эта условная Марина. Вряд ли она эдакая Анджелина Джоли. Когда ж ей ходить по салонам и фитнес-центрам, если надо круглые сутки заботиться о кормильце? Но дело не только во внешнем виде. Такая женщина страдает от внутренней неуверенности и заниженной самооценки. Кстати, люди с низкой самооценкой и в карьере ничего не добиваются.
Кто виноват?
В прошлые века девушек выдавали замуж насильно, стараясь выгоднее пристроить. Их главными обязанностями были рождение детей, забота о муже и присмотр за домом. Отсюда, вероятно, и сложился стереотип, что женщина и деньги несовместимы.
Получается, что появлению этой установки мы обязаны нашим предкам. Они передавали ее из поколения в поколение, и это до сих пор продолжается. Если в семье мать занималась только домом и детьми, а отец работал и полностью всех обеспечивал, то с большой вероятностью дочь выберет судьбу матери: будет зависеть от мужа и убеждать себя, что не умеет зарабатывать. А сын, в свою очередь, сделает свою жену домохозяйкой. И все повторится.
Негативная установка получит свою жизнь в детях, внуках и правнуках. Пока кто-то из них не найдет в себе силы прервать эту цепочку.
Не всегда негативные установки закладывают близкие. Бывает, что в результате печального жизненного опыта мы сами приходим к таким убеждениям. Так случилось с другой нашей героиней, Ариной. Она начала строить карьеру с энтузиазмом, присущим молодым амбициозным выпускникам. Но ее начальник оказался человеком сложным, вздорным и эмоционально неустойчивым. Еще он не любил женщин. Это уже его личная драма, разбирать причины которой мы здесь не будем. Скажем только, что Арина так и не смогла с ним поладить. В их коллективе доставалось всем женщинам. Но наша героиня, как еще неопытный специалист, чаще всего подвергалась гневу руководства. Начальник урезал ей зарплату, лишал любой возможности проявить себя или исправить ошибки. Параллельно Арина наблюдала, как ее коллеги-мужчины зарабатывали больше, меньше подвергались критике и нападкам.
Арина уволилась. Но мысль о том, что женщина не может зарабатывать, осела в ее сознании. На новом месте работы наша героиня терялась в присутствии начальника, делала глупые ошибки, совершенно не могла постоять за себя. Она сменила несколько компаний, но ни в одной из них не смогла добиться повышения или хотя бы прибавки к зарплате. Ко мне Арина пришла с твердой уверенностью, что зарабатывать деньги ей не дано. Не женское это дело.
Что с этим делать?
Как сказала когда-то британская писательница Ширли Конрар: «Жизнь слишком коротка, чтобы фаршировать грибы». Значит, нужно действовать! Каким бы путем ни появилась в голове установка, не дающая зарабатывать на свою яркую жизнь, ее нужно устранить.
Первое, что нужно сделать, – осознать, что установка есть. И второе – ощутить огромное желание от нее избавиться.
Однако одного нашего «хочу» в реальности недостаточно. Необходимо заставить свое мышление измениться как нам нужно, а не как привычно. Так сказать, выйти из зоны комфорта.
В этом поможет практика внутренней опоры. Это значит, что вы не дожидаетесь помощи от кого-то, даже от близких. Вы берете ответственность за свою жизнь и финансовое благополучие в свои руки. Такая осознанная позиция взрослого человека поможет чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации.
В минуты слабости задайте вопрос: «Как я могу в данный момент о себе позаботиться?» Тщательно проанализируйте свои мысли, чувства, прислушайтесь к себе. Ответом будет конкретный способ, который облегчит ваше состояние: сделать перерыв в работе, согласиться на предложение о работе, отказаться от встречи, на которую не хочется идти.
Научитесь не жалеть себя, а сочувствовать себе. Подумайте о ситуации, которая вас тревожит. Запишите все, что думаете и чувствуете по этому поводу. Спокойно обратитесь к себе и признайте свою боль, отреагируйте на нее и свои переживания с пониманием. Скажите самой себе: «Да, мне больно от этого. Я буду к себе добрее». Если необходимо, повторите эти слова и понаблюдайте, как изменилось ваше состояние.
Ваша жизнь – это только ваша ответственность. А самое главное в вашей жизни – это вы! И только вы знаете, что и как для вас хорошо. Берите жизнь в свои руки!
Чтобы развить уверенность в себе, тренируйтесь благодарить себя. Каждый вечер отмечайте несколько моментов, за которые можете сказать себе «спасибо». Таким образом вы осознаете собственную ценность. А людей, которые ценят себя, ценят и окружающие!
Есть еще одна практика для повышения самооценки:
1. Представьте ситуации, в которых, по вашему мнению, вас обесценивают. Подробно опишите их и свои эмоции и чувства.
2. Напишите, почему эти эмоции важны для вас, какие потребности за ними скрываются.
3. Подумайте, как бы вы хотели исправить эту ситуацию и что почувствуете, если все случится именно так.
Обязательно выполняйте эти практики письменно. Так вы поймете, что мешает вам быть собой – уникальной, уверенной в себе, ни от кого не зависимой личностью. Поймете, что ваше счастье и благополучие только в ваших руках! Установка «Не женское это дело – зарабатывать деньги» к вам уже не применима. Вы можете все!
А чтобы закрепить результат, выполните следующее упражнение. Разбейте лист бумаги на три столбца и в каждом задайте по одному вопросу: «Как я себя вижу через пять лет?», «Через десять лет?», «Через пятнадцать лет?». Запишите максимально развернуто, как вы выглядите, кем работаете, чем занимаетесь, что и кто вас окружает.
Перечитайте ваш список. Что вам нужно для того, чтобы в ближайшем будущем вы соответствовали написанному? Ваши ответы и станут планом действий на пути к счастливой, интересной жизни и финансовому благополучию!
Мария Жданкина
Бизнес-психолог, специалист по нейросетям для экспертов и авторов блогов
За успех надо платить дорогой ценой!
Мы с тобой молодцы, сделали все, что могли. Осталось еще сделать все, чего мы не можем, и тогда успех гарантирован.
Что успех значит лично для вас? «Википедия», например, определяет успех как достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный результат чего-либо, общественное признание. Несколько размытое определение, не так ли? Но сколько людей, столько и мнений. Для кого-то успех – это возможность свободно путешествовать. Для другого – создать семью или построить