Коллаген. Для лица и суставов - Коллектив авторов. Страница 5


О книге
перемешать до образования однородной густой массы.

Панцири раков наполнить рыбным фаршем, поместить в чашу для риса, залить рыбным бульоном и варить 10 минут. Затем добавить раковые шейки и дать немного настояться. В тарелку положить фаршированные раковые панцири (есть их не надо) и раковые шейки, залить их бульоном и посыпать зеленью.

Похлебка из красной чечевицы

Ингредиенты:

• 700 мл воды

• 170 г красной чечевицы

• 1/2 стакана сливок

• Горсть ржаных сухарей

• Зелень укропа или петрушки

• Соль по вкусу

Способ приготовления:

В чашу для риса пароварки положить чечевицу, добавить воду, посолить по вкусу. Готовить в пароварке примерно 40–50 минут. Когда чечевица разварится, непрерывно помешивая, влить в похлебку сливки, добавить нарубленную зелень. Сухарики положить непосредственно перед подачей.

Суп с печенью

Ингредиенты:

• 1,5 л воды

• 400 г свежей говяжьей печени

• 100 г копченого свиного сала

• 1 морковь среднего размера

• 3 средних клубня картофеля

• 1 ст. л. сливочного масла

• 1 ст. л. муки

• 2 ст. л. сметаны

• Молотый мускатный орех

• Зелень укропа и петрушки

• Соль по вкусу

Способ приготовления:

Снять с печени пленку, нарезать ее на кусочки, обвалять их в муке.

Морковь натереть на терке. Сало мелко порезать и обжарить. Добавить печень, морковь и обжарить в масле. Переложить эту массу в поддон для круп, добавить горячую воду, положить нарезанный кубиками картофель, посолить и готовить в пароварке 30 минут.

Приправить суп тертым мускатным орехом. Подавать с маслом, сметаной и зеленью.

Суп из зелени петрушки

Ингредиенты:

• 1,5 л воды

• 1 средняя луковица

• 1 большой помидор

• 2 ст. л. муки

• 100 г измельченной брынзы

• 2 вареных яйца

• 3–4 ст. л. подсолнечного масла

• Петрушка

• Черный молотый перец, соль по вкусу

Способ приготовления:

Лук измельчить и потушить в масле. Когда он станет прозрачным, добавить муку и еще немного потушить. Затем всыпать измельченную зелень петрушки, перец и соль по вкусу. Переложить получившуюся массу в чашу для риса, добавить нарезанные небольшими кусочками помидоры и всыпать измельченную на терке брынзу, влить воду.

Готовить в пароварке 15–20 минут. В готовый суп добавить два мелко нарезанных вареных яйца.

Рыбный суп с щавелем

Ингредиенты:

• 1,5 л воды

• 1 кг свежей рыбы

• 200 г свежего щавеля

• 1 яйцо

• 1 морковь среднего размера

• 2 ст. л. овсяных хлопьев

• 2 ст. л. сливочного масла

• 100 г сметаны

• Зелень укропа и петрушки

• Черный молотый перец, соль по вкусу

Способ приготовления:

Рыбу почистить, хорошо промыть. В чашу для риса поместить пассерованную в масле морковь, затем положить рыбу, залить водой и готовить в пароварке около 15 минут. Затем рыбу достать и поместить в блюдо, накрыв влажной марлей, чтобы она не сохла.

В бульон добавить порезанный щавель, овсяные хлопья, соль и перец по вкусу. Довести до готовности. Получившийся суп протереть через сито, поместить в пароварку, довести до кипения и в полученную массу положить сливочное масло. Перед подачей на стол в каждую тарелку добавить по четверти вареного яйца, кусочки готовой рыбы, сметану и мелко нарезанную зелень.

Суп из мидий

Ингредиенты:

• 200 г свежих или замороженных мидий

• 200 г креветок

• 1 большая или 2 маленьких головки репчатого лука

• 25 г маслин без косточек

• 150 г китайской капусты

• Большой пучок петрушки

• Черный молотый перец

• Соль по вкусу

Способ приготовления:

Поместить мидии в чашу для риса в пароварке и залить их водой. Туда же положить маслины и очищенные креветки, шинкованный лук и зелень. Добавить измельченную капусту, петрушку, перец, соль. Готовить суп в пароварке полчаса.

Суп из баранины с овощами

Ингредиенты:

• 0,5 кг свежей жирной баранины

• 1,5 л воды

• 200 г свежих баклажанов

• 200 г свежих помидоров

• 200 г стручковой фасоли

• 2 средние луковицы

• 1 крупный болгарский перец

• 30 г сливочного масла

• Кинза, чеснок, соль по вкусу

Способ приготовления:

Баранину поместить в чашу для риса, добавить холодную воду и готовить в пароварке в течение часа. После этого вынуть баранину, обжарить ее в масле и добавить в процеженный бульон.

Лук нарезать кольцами и обжарить на масле или жире, снятом с бульона. В кипящий суп добавить мелко нашинкованные баклажаны и помидоры, измельченный перец и фасоль и готовить около 20 минут.

В готовый суп добавить измельченную кинзу, протертый чеснок и посолить.

Холодец

Холодец деревенский

Ингредиенты:

• 1 нога (говяжья голяшка, кусок голени)

• 1 говяжий язык по желанию

• 1 говяжье копыто

• 1 свиная рулька

• 3 ст. л. соли на 18 л

• 2 головки репчатого лука

• 2 лавровых листика

• 7 зубчиков чеснока

• 10 горошин черного перца

• 30 г желатина – по желанию

Способ приготовления:

Тщательно зачистить и промыть мясные продукты, сложить их в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Когда вода закипит, снять пену. Уменьшить огонь до минимума, чтобы булькало чуть-чуть, и продолжать варить под крышкой 8 часов. За час до готовности посолить, положить лавровый лист, перец и лук. Выключить огонь, дать остыть.

Желатин залить двумя стаканами остывшего бульона и оставить для набухания.

Остывшее мясо выбрать из костей. Шкуру с копыта и рульки выбросить. Разделить мясо руками на небольшие, но не мелкие кусочки. Разложить по формочкам.

В чистую кастрюлю процедить бульон. Потереть туда на терке чеснок. Нагреть желатин на медленном огне, помешивая. Вылить растворившийся желатин в бульон с чесноком. Желатин используется по желанию.

Залить мясо в формочках бульоном и поставить в холодильник.

Холодец из говяжьего хвоста

Ингредиенты:

• 500 г говяжьего хвоста

• 400 г жирной говядины с костью

• 2 л воды

• 1 головка репчатого лука

• 2 моркови

• 2 лавровых листика

• 8 горошин черного перца

• 4 бутончика гвоздики

• 2 зубчика чеснока

• Соль по вкусу

• Зелень для украшения

• Горчица для подачи

Способ приготовления:

Говяжьи хвосты и кусок мяса промыть холодной водой, очистить от пленок и нарезать на крупные куски. Если чаша мультиварки позволяет, можно и не нарезать.

Перейти на страницу: