Коллаген. Для лица и суставов - Коллектив авторов. Страница 6


О книге
Говяжьи хвосты, мясо, очищенную целую луковицу, лавровый лист, гвоздику, перец горошком, одну морковь целиком и соль загрузить в чашу мультиварки. Залить водой так, чтобы она едва покрыла все содержимое. Готовить в режиме «Суп» или «Варка» 35 минут. В мультиварке вода не выкипает, поэтому можно не беспокоиться.

Осторожно открыть крышку мультиварки. Процедить прозрачный золотистый бульон через сито, овощи и специи выбросить, мясо выложить на тарелку.

Помыть чашу мультиварки и залить бульон обратно. В том же режиме «Варка» или «Суп» продолжить варить с открытой крышкой. Готовка заканчивается тогда, когда количество бульона уменьшится до двух чашек.

В процессе варки добавить вторую очищенную морковь целиком, после ее тоже убрать.

Разобрать мясо на волокна. С хвостов снять все мясо, чем больше его будет в готовом холодце, тем вкусней будет. Чеснок раздавить чеснокодавилкой, смешать с мясом, выложить в заранее подготовленную форму.

Процедить бульон через сито, залить мясо в форму и поставить в холодильник.

Через 8–10 часов можно подавать, посыпав рубленой зеленью и приправив горчицей.

Холодец на костях

Ингредиенты:

• 600 г сахарных костей

• 1 кг говяжьей вырезки

• 300 говяжьих хвостов

• 1 головка репчатого лука

• 2 лавровых листика

• 2 зубчика чеснока

• 2 моркови

• 10 горошин черного перца

Способ приготовления:

Мясо и кости помыть, хвосты разрезать на части, лук и морковь очистить, помыть. Выложить все в кастрюлю, залить холодной водой так, чтобы она только покрывала содержимое, добавить горошины черного перца и лавровый лист.

Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения. Как только вода закипит, убавить огонь, снять пену, накрыть крышкой, продолжать варить.

Когда говяжья вырезка будет готова, переложить ее в отдельную посуду и накрыть крышкой. Хвосты пусть варятся, пока мясо не начнет отделяться от кости. Затем их надо вытащить вместе с морковью и луком, переложить к мясу. Кости также.

Бульон посолить и поперчить. Чеснок раздавить чеснокодавилкой и тоже положить в бульон. Снять кастрюлю с огня.

Мясо разобрать на волокна, выложить в форму или порционные формочки. Залить бульоном через сито, чтобы не допустить попадание осадка и холодец не был мутным.

Морковь нарезать кружочками, украсить холодец, остудить до комнатной температуры и поставить в холодильник на ночь.

Куриное желе

Ингредиенты:

• 1 кг куриных лап (замороженных)

• 2,5 л воды

• 1 головка репчатого лука

• 2 зубчика чеснока – по желанию

• 1 корень сельдерея – по желанию

• 1 морковь по желанию

Способ приготовления:

Лапы разморозить, вымыть, срезать все, что не нравится. Залить водой и поставить на средний огонь. Когда закипит, слить воду.

Залить лапы снова 2,5 л воды и добавить целую луковицу. Чистить ее не обязательно, только обрезать с двух сторон. Добавить зубчики чеснока, сельдерей и морковку.

Солить и добавлять приправы типа лаврового листа или перца не нужно!

Варить лапы 1,5–2 часа на маленьком огне, пока они совсем не разварятся и жидкости не станет меньше в два раза.

Откинуть лапы на сито над кастрюлей, слегка прижать, чтобы с них стекла вся вязкая и желейная жидкость. То, что осталось в сите, можно выбросить.

Бульон процедить через 2 слоя марли, чтобы он стал совсем прозрачным.

По желанию его можно подкрасить соком свеклы, зелени или куркумой.

Дать бульону немного остыть и разлить по контейнерам или мисочками. Лучше делать маленькие порции, чтобы съедать за один раз по одной.

Поставить желе в холодильник на 5–8 часов.

Свиной холодец

Ингредиенты:

• 4–5 свиных ножек

• 3 л воды

• 3 зубчика чеснока

• 2 лавровых листика

• 8 горошин черного перца

• 6 горошин душистого перца

• Соль по вкусу

Способ приготовления:

Свиные ножки залить водой и очистить с них шкурку. Слить воду и снова залить свежей. Поставить подготовленные свиные ножки на медленный огонь на 5 часов, добавив нужные специи и лавровый лист. По окончании варки ножки вынуть из бульона и дать им остыть. Добавить в бульон соль и чеснок, дать покипеть пару минут.

Свиные ножки разобрать на части и нарезать. Залить процеженным бульоном и поставить в холодильник до застывания.

Когда холодец застынет, убрать лишний жир. Форму перевернуть, вынуть холодец и нарезать на кубики.

Подавать, посыпав черным перцем и чесноком.

Рыбный холодец

Ингредиенты:

• 4–5 крупных рыбных голов (щука, семга и пр.)

• Рыбные хребты – по желанию

• Рыбные хвосты и плавники – по желанию

• 2 моркови

• 1 корень сельдерея – по желанию

• 2 головки репчатого лука (одна очищенная и одна с шелухой)

• 3–4 зубчика чеснока

• 2 лавровых листика

• 3 горошины душистого перца

• 10 горошин черного перца

• 2 бутона гвоздики

• Черный молотый перец и соль по вкусу

Способ приготовления:

Рыбные головы, хребты и хвосты хорошо промыть под проточной водой. Если головы большие, разрубить на две части. Все положить в кастрюлю, залить холодной водой на 2–3 сантиметра выше рыбы. Довести до кипения, снять пену, уменьшить огонь под кастрюлей до минимума, чтобы вода кипела чуть-чуть. Посолить, добавить морковку, сельдерей и очищенную луковицу. Варить при тихом кипении без крышки 50–60 минут. Через час луковицу вынуть и выбросить, Положить в кастрюлю луковицу с шелухой, предварительно хорошо промытую, чеснок, лавровый лист, гвоздику, горошины душистого и черного перца, щедро посолить и варить еще 40 минут. За 10 минут до конца варки добавить свежемолотый черный перец по вкусу.

Холодец снять с огня, рыбу вынуть и остудить. Отделить мясо от костей. Кусочки рыбы уложить в судок или порционные емкости. Рыбный бульон процедить и залить подготовленную рыбу. Поставить холодец в холодильник на ночь для застывания. Подавать с хреном или горчицей.

Горячие блюда

Куриные палочки

Ингредиенты:

• 1 мерная ложка коллагеновой добавки

• 4 куриные грудки

• 2 крупных яйца

• 200 г муки из коричневого риса или кокосовой муки

• 1 ст. л. кокосового масла

• Итальянская приправа по вкусу

• Морская соль по вкусу

Способ приготовления:

Куриную грудку порезать полосками.

В средней миске взболтать яйца. Добавить коллагеновый протеиновый порошок, итальянскую приправу и соль. Хорошо перемешать.

Обмакнуть полоски курицы в яичную смесь, затем обвалять в муке.

В сковороде на среднем огне разогреть кокосовое масло. Обжаривать полоски курицы с двух сторон до золотисто-коричневого цвета.

Подавать блюдо теплым.

Куриные

Перейти на страницу: