Примите решение с сегодняшнего дня в течение 100 дней поддерживать чудо утренней рутины.
Сегодняшний вы – это результат решений, принятых в прошлом. Признаете вы это или нет, но это неоспоримый факт. То есть определение новой привычки – это переосмысление вашей личности. Это не просто обещание, а начало расставания с прежним «я» и знакомства с новым. Именно поэтому вам требуется решимость измениться. Данный этап – это оружие, не допускающее исключений. Без сильной воли, которая заставляет вас выполнять то, что вы решили, в любой ситуации, нельзя говорить об определении своего направления.
До сих пор вы, возможно, долго спали по утрам. Возможно, вы даже обычно не могли выбраться из постели и всюду опаздывали. Теперь без колебаний избавьтесь от этого. Измените представление о себе как о человеке, который долго спит по утрам.
Этот образ – ваша ложная личность. Заново сформируйте истинного себя. Примите решение сделать себя тем, кем вы видели себя в будущем. Не допускайте исключений типа: «Ну, от одного дня ничего не будет», «Вчера я работал допоздна», «В пятницу вечером нельзя отказаться от корпоратива» и т. д. Решительность должна быть твердой и ясной. Вы должны строго принять правила, которые помогут вам стать новым человеком.
Когда я потерпела неудачу в бизнесе, окружающие видели во мне неудачницу с долгом в 10 миллиардов. Но я изменила свою личность благодаря решимости. Моя цель состояла в том, чтобы через 5 лет стать успешной бизнесвумен с доходом в 300 миллиардов, и я смогла это сделать. Оставшись привязанной к идентичности «должника», я бы каждый день думала только о том, как погасить долг, и в конце концов бы выдохлась. Но я решила не оставаться на месте, и это позволило мне бросить вызов для более амбициозной цели. Я снова начала бизнес, считая себя богатым человеком, и вела себя в соответствии с моделью, которую взяла себе в пример. Конечно, все мои решения приблизили меня к моей будущей версии.
Люди, достигшие успеха в своей области, не колебались при принятии решений, касающихся будущего. Хотите вырваться из рутины повседневной жизни и изменить свою жизнь? Сейчас самое время принять решение. Важен правильный момент. Если вы его упустите, он может никогда не повториться.
Когда речь заходит о принятии решения, люди часто произносят обманчивые слова надежды: «Я должен сесть на диету», «Я заработаю много денег и стану богатым», «Я хочу заняться бизнесом», «Я стану инфлюенсером с миллионами подписчиков» и т. д. Но такие простые слова не могут стать решениями. Поэтому большинство людей через несколько месяцев остаются на месте. Нельзя только говорить о том, что хочешь сделать, не переходя к действиям. Для воплощения решения в реальность необходимо огромное самопожертвование. Если вы хотите изменить свою жизнь, нужно убедиться, что вы к этому готовы. И после сразу же перейти к действиям.
Но даже если вы принимаете решение, жизнь может стать еще более унылой. Это происходит потому, что вы игнорируете движущую силу, которую оно дает. Если вы не действуете, ваши утверждения становятся пустыми словами, а фантазии – бреднями. Представьте себе домино в своей голове. Что является движущей силой, которая сбивает последнюю плитку? Правильно – первая плитка. Не пытайтесь совершить что-то большое, опираясь лишь на силу решимости. Важно начинать с небольшого первого шага. Чтобы ваши утверждения и фантазии не превратились в пустые слова и детский лепет, найдите для себя самое маленькое и простое дело и приступите к нему.
Мне нравится принимать решения. Точнее, я не колеблюсь, и независимо от того, получится это или нет, я иду до конца. Я всего лишь человек, поэтому мне свойственно терпеть неудачи, но я вновь и вновь пытаюсь. Я не сомневаюсь в том, что принятое решение является лучшим, и стараюсь добиться максимального результата.
Поскольку человек по своей сути несовершенен, его решения тоже не могут быть идеальными. Проще говоря, даже если ваша решимость продержалась три дня, не стоит слишком расстраиваться или впадать в уныние. Даже решаясь на что-то каждые три дня, у вас сформируется привычка в независимости от того, хороший это опыт или плохой. Пусть второго больше, и вы уже на грани чтобы почувствовать себя бессильным, это только развивает силу привычки. В психологии это так и называется – «усиление привычки» (habit boost).
После принятия решения рассчитайте, какие усилия необходимо приложить. Конкретный план будет как нельзя кстати. Чтобы получить желаемое, усилия должны быть систематическими. И чтобы не действовать вслепую, необходимо установить конечную точку, то есть дедлайн. В гонке без финиша невозможно достичь рекорда. Если вы чего-то очень хотите и четко сформулировали свою цель, установите срок ее выполнения. Также я оставляю везде напоминания о принятом решении: создаю пароль для электронной почты из слов и цифр, связанных с этой мечтой, и ставлю картинку своей мечты на фоновом экране мобильного телефона и ноутбука.
Решения становятся корнями хороших привычек. Не медлите, старайтесь принимать их чаще и активнее, потому что хорошие привычки должны укорениться в вас еще сильнее. Не всегда принятие решений – легкий процесс. Иногда из-за страха неудачи мы не можем это сделать и теряем время на раздумья. Тот, кто не осознает силы этого действия, никогда не сможет изменить свою жизнь, но другой может изменить свою жизнь на 180 градусов. Сегодняшнее решение создает завтрашнего вас – верьте в это. Принятие решения не занимает много времени, но это ключевой инструмент, который может изменить всю вашу жизнь.
Поэтому сделайте это прямо сейчас. Примите решение уделять себе как минимум 2 минуты в день. Примите решение инвестировать в свой рост, который, может и не является срочным, но тем не менее очень важен. Примите решение выполнять чудодейственную утреннюю рутину в течение ста дней, начиная с сегодняшнего. Решитесь полностью перенять привычки успешных людей. Примите такое решение и давайте вместе придерживаться его в течение ста дней.
Формирование привычки. 2 этап: Объявление
Объявите о своем намерении сформировать успешную утреннюю привычку.
Объявите, что будете уделять себе 20 минут каждое утро.
Объявите, что будете выполнять чудодейственную утреннюю рутину по 20 минут в день.
Объявите, что, начиная с сегодняшнего дня, будете делать это в течение 100 дней.
После того, как вы приняли четкое решение о своей мечте, вы должны объявить о ней. Объявление – это действие, которое не оставляет мечту абстрактным образом и способствует ее воплощению в реальность. Как сказал великий философ 20 века Людвиг Витгенштейн: «Границы моего языка означают границы моего мира». С небольшой долей преувеличения можно сказать, что мечта, о которой вы говорите, уже наполовину осуществлена.
Люди склонны