Рисунок 8. Расположение артикуляционных органов при произнесении разных звуков
Артикуляционная гимнастика
Все упражнения желательно выполнять перед зеркалом. Заданий на укрепление мышц языка будет в два раза больше, чем для губ и щек. Это естественно, так как чаще всего основная логопедическая нагрузка ложится именно на язык.
Упражнения для губ
1. «Улыбка-трубочка».
Губы растянуть в улыбке, не показывая зубы. Затем свести в трубочку. Повторить 6–8 раз.
2. «Круг».
Провести губами, которые сомкнуты в трубочку, 4 раза по часовой стрелке и 4 раза против часовой стрелки.
3. «Трубочка».
Зажать губами трубочку для коктейля, палочку от мороженого или карандаш. Провести этой удлиненной трубочкой 4 раза по часовой стрелке и 4 раза против часовой стрелки.
4. «Алфавит».
Трубочкой или палочкой, которая зажата между губами, написать в воздухе перед собой все буквы алфавита.
5. «Заборчик».
Улыбнуться, обнажая сомкнутые заборчиком зубы. Повторить 6–8 раз.
Упражнения для языка
1. «Чистим зубы».
Улыбнуться, приоткрыть рот, почистить зубы кончиком языка по их наружной стороне сначала снизу, затем сверху. Важно уделять внимание каждому зубу, проводить языком от альвеол (зоны роста зубов) к режущей поверхности. Повторить дважды.
2. «Часики».
Приоткрыть рот в улыбке. Вытянуть кончик языка вперед, и, держа его ровным и сильным, переводить слева направо, как движение стрелок часов. 6–8 раз.
3. «Вкусное варенье».
Облизнуть по очереди верхнюю и нижнюю губу. Повторить не менее четырех раз.
4. «Блинчик».
Сделать язык тонким и плоским, дать ему, словно тесту, растечься по краям губ на приоткрытом рте.
5. «Шпага».
С максимальным усилием «проткнуть» по очереди слева и справа языком щеки.
6. «Лошадка».
Кончиком языка поцокать по верхнему нёбу. Повторить не менее 8 раз.
7. «Болтушка».
Улыбнуться, приоткрыть рот, широкий плоский язык поместить между зубами и произвести довольно быстрые движения, которые будут похожи на действия индюка, который говорит «бл-бл-бл». Если получается, можно ускориться. Если не получается синхронизировать голос и движения языка, можно помочь себе жестами. Для этого представьте, что вы держите в руках венчик для взбивания яиц или крема. Совершая им вращательные интенсивные действия, попробуйте сделать «болтушку» еще раз.
8. «Письмо».
Кончиком языка написать в воздухе перед собой имя, фамилию и поставить в конце строки восклицательный знак.
9. «Качели».
Приоткрыть рот в улыбке, а затем по очереди дотрагиваться кончиком языка то до верхней, то до нижней губы. Выполнять упражнение не менее 6 раз. Обратите внимание: работает только язык, нижняя челюсть и голова остаются неподвижны.
10. «Чашечка-горка».
Приоткрыть рот в улыбке. Зафиксировать кончик языка у основания нижних передних зубов. Выстлать чашечкой язык по поверхности нижнего мягкого нёба. А затем, не отрывая кончик языка от исходного положения, выгнуть его вперед парусом (горкой). Это упражнение увеличивает подвижность как спинки языка, так и его боковых поверхностей, что пригодится для произношения целого ряда звуков.
Упражнения для щек
1. «Хомяк».
Надуть по очереди левую и правую щеки. Повторить не мене 3 раз с каждой стороны.
2. «Воздушный шар».
Набрать в щеки воздух и попытаться ладонями сжать этот шар. Повторить 3–4 раза подряд.
3. «Перекаты».
Улыбнуться, набрать воздух в левую щеку и плавно, но с усилием перевести объем в правую сторону. Повторить не менее 4 раз.
4. «Насос».
Втянуть щеки одновременно слева и справа, словно большой насос захватывает изнутри весь объем воздуха. Затем сбросить и повторить еще не менее 3 раз.
5. «Сброс воздуха».
Набрать воздух в обе щеки и похлопывающими движениями сбросить. Это очень приятное упражнение, которое позволяет расслабить и щеки, и губы.
Регулярное (не реже 2–3 раз в неделю) выполнение артикуляционной гимнастики поможет:
• укрепить мышечный корсет нижней челюсти, языка, губ и щек;
• улучить кровоснабжение артикуляторных органов;
• приучиться удерживать определенную артикуляторную позу;
• увеличить амплитуду движений;
• уменьшить напряженность и вялость органов артикуляции.
В комплексе все это приводит к улучшению дикционной формы, повышению уверенности в своих силах и большей свободе в речи.
Подведем итоги
1. Воспитание речевого голоса должно стать для каждого профессионального спикера ежедневной планомерной работой, которой нельзя заниматься просто изредка, от случая к случаю.
2. Важно помнить о ключевых критериях профессионального голоса:
– отсутствие напряжения и зажимов или избыточной вальяжности и расслабленности, вместо них – собранность и внимательность к деталям;
– опора на дыхание за счет небольших легких вдохов носом во время осмысленных пауз;
– ровный и сильный фонационный (озвученный) выдох;
– широкий диапазон звучания с включением в работу резонаторов;
– четкая дикция за счет достаточной работы артикуляционного аппарата.
Как этого достичь? Во-первых, наблюдать за своей речью, опираться на правила и стараться им следовать. Во-вторых, слушать качественную речь. Для этого старайтесь бывать и общаться в кругу тех людей, кто привык говорить с достоинством. Ходите в театр, читайте, пересказывайте и обсуждайте качественную художественную литературу. Голос человека обладает особой магией. Осознание, что у вас хорошо поставленный сильный голос, придает уверенности, а также обеспечивает новый стимул к развитию коммуникативных навыков и реализации творческой энергии. Ораторская практика многогранна и разнообразна. Используйте все ее возможности по максимуму.
Надеемся, у вас появилось точное представление о профессиональном речевом звуке, вы стали разбираться, какими приемами можно достичь его формирования и/или корректировки. Речь является одним из практических направлений коммуникативной и публичной деятельности, а речевой голос служит хоть и очень важным, но всего лишь инструментом. Сам феномен речи намного сложнее звуковедения. Поэтому подобная работа – это только начало большого профессионального пути.
Ниже короткими памятками представлены ключевые блоки главы.
Пять признаков профессионального звучания
1. Голос настоящего специалиста профессионален всегда и везде (основа остается, а настройки меняются под контекст).
2. Сила звука голоса основана на дыхании.
3. В теле нет напряжения.
4. Звук имеет широкий диапазон и резонирует.
5. Звучание открытое, оно направлено на аудиторию.
Основные голосовые ошибки спикеров
1. Думать только о том, что сказать.
2. Верхнее дыхание (дышите «животом»).
3. Бытовое звучание (опора звука должна быть не на связках, а на выдохе с верной вокальной позицией).
4. Зажатая нижняя челюсть и слабая артикуляция (не пренебрегайте артикуляционной гимнастикой).
5. Не направленный на аудиторию звук (представляйте, что фразы – это лучи или нити, которые вы должны протянуть от себя к слушателям).
Параметры голоса
1. Громкость (естественная, физиологичная, с опорой на дыхание и искусственная, специальная, с нагрузкой на голосовые связки: тихо/средне/громко).
2. Темп (скорость речи: медленно/средне/быстро).
3. Высотность (высота звука зависит от дыхания и длины голосовых связок: высоко/средне/низко; нижнее дыхание дает