Спасибо Лисе Шаки, Анне Монтегю, Тейвии Ковлчук, Кристине Джоелл и всем сотрудникам издательства HarperCollins, работавшим над этой книгой, а также моему литературному агенту Мелу Бергеру: ты решил взяться за этот проект в тот момент, когда у меня был только общий план работы. Спасибо, что поверил в этот план, в то, что я смогу претворить его в жизнь, и что помогал мне на всех этапах этого процесса. Я также не могу не упомянуть моего телевизионного агента Кена Линднера, который не только был в числе первых, убедивших меня написать эту книгу, но, как и во всех аспектах моей карьеры, сыграл важнейшую роль в реализации моего замысла. Спасибо за то, что ты мой самый главный вдохновитель.
Райанто, спасибо за то, что превратил мои нелепые наброски с сонными человечками в стиле «палка-палка-огуречик» в такие иллюстрации, какие я себе даже не представляла. Боб Кирш, спасибо, что уберег меня от нервного срыва в процессе подготовки библиографии. Билл Пэтрик, спасибо за твою доброту и прямодушие.
Спасибо моему начальству и коллегам на ABC, в том числе Кимберли Браун, Дереку Медине, Гелену Гордону, Мэри Нунэн, Джастину Дайелу, Венди Фишер, Джеймсу Голдстону, Майклу Крейселу, Дэвиду Рейтеру, доктору Дженнифер Эштон, Робину Робертсу, Майклу Стрэену, Джорджу Стефанопулосу, Дэвиду Мьюру, Эйми Робач, Джуджу Чэнг, Байрону Питтсу, Ти Джей Холмсу, Линси Дэйвис, Деборе Робертс, Эриэль Ришеф, Джанай Норман, Джио Бенитезу, Уиллу Риву, Ребекке Джавис, Кеннету Мотону, Мэгги Рулли, Джеймсу Лонгману, Саймоне Суинк, Альберто Орсо, Ванессе Уеббер, Монике Эскобидо, Тони Моррисону, Эрику Джоунсу, Клеопатре Андридис, Тейлор Роудс, Эйми Хэйден и многим другим – спасибо всем вам за то, что так или иначе помогаете мне в работе, которую я так люблю, и за то, что вы поддерживали меня, пока я со всей страстью занималась этим проектом (иногда вам даже с моим ребенком приходилось сидеть, когда я снималась). Отдельно хочу поблагодарить Кейти Дендаас, Дэвида Хэтчера, Кэт Маккензи, Терри Морена, Молли Шейкер, Джоша Эшера, Кэйт Фэллон, Мэтта Клейборна, Меган Хьюз, Хайди Дженсен, Мелиссу Казиарц, Кристофера Ламсдена, Кайла Маккензи, Ольгу Делауз, Оливию Фейзено, Рейчел Хайн, Дэвида Меррелла, Амари Митчелл, Гейба Риверу, Ди-Джей Каннингем, Келли Кэррион, Джезелин Кастро, Дэйви Мечен, Джима Войтека, Дэниеллу Пик, Шейлу Эдвардс, Флавио Явора, Рафаэля Хименеса, Пола Фалькона, Данте Доттина, Лису Кристон и всех остальных «членов семьи» новостной программы ABC News Live. Отдельное спасибо Курту Вилларосе за те силы, которые ты потратил, помогая мне в продвижении и этой книги.
Ребятам, выпускающим подкаст Sleep Junkies, хочу признаться, что прослушивание ваших роликов было одной из моих любимых форм исследовательской работы, вы много раз вдохновляли меня, пока я писала эту книгу.
Дайана, Эйлин, Роуз, Уитни и Виктория, спасибо вам за то, что вы мой «клан» и что вы всегда помогаете мне принять решения – большие и маленькие: какая у книги будет обложка, что надеть, как жить – без вас я бы так не придумала.
Спасибо моим родственникам – кровным и тем, что появились у меня после свадьбы. Я не могу всех вас назвать по именам – как из соображений безопасности, так и потому, что вас очень много, – но вы столько хорошего для меня сделали, вплоть до того, что заклеивали окна мусорными пакетами, чтобы мне лучше спалось. Поддержки лучше этой и желать нельзя. Спасибо за то, что показали, какая она – настоящая любовь, и за то, что научили меня любить. Хочу сказать отдельное спасибо моим родителям. Отношение к работе, жизненные ценности, да почти все, что делает меня той, кто я есть, я унаследовала от вас, вы преподали мне много уроков. Ваши проблемы со сном, так же, как и мои собственные, вдохновили меня на написание этой книги, но вы оба вдохновляете меня на большее. Простого спасибо тут недостаточно.
Надеюсь, вы все мною гордитесь, а еще я надеюсь, что помогла вам заснуть!
Библиография
Часть 1. Основы
Глава 1. Определяем проблему
T. Roth and S. Ancoli-Israel, “Daytime consequences and correlates of insomnia in the United States: Results of the 1991 National Sleep Foundation Survey. II.” Sleep 22, suppl. 2 (1999): S354–S358.
Erin E. Flynn-Evans, Julia A. Shekleton, Belinda Miller, et al. “Circadian phase and phase angle disorders in primary insomnia.” Sleep 40, no. 12 (2017): zsx163.
Adam V. Benjafield, Najib T. Ayas, Peter R. Eastwood, et al. “Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: A literature-based analysis.” The Lancet: Respiratory Medicine 7, no. 8 (2019): P687–P698.
Vernon D. Rowe, Kenneth R. VanOwen, John A. Hunter, and Travis Mecum, “Insomnia May Be More of a Breathing Disorder Than Previously Thought,” Rowe Neurology Institute, accessed March 3, 2021, www.neurokc.com/wp-content/ uploads/2014/09/4-x-4-Poster-Insomnia-May-Be-More-of-a-Breathing-Disorder-than-Previously-Thought.pdf; Sree Roy, “A missing link: Dr. Barry Krakow’s research on insomnia and SDB.” Sleep Review, January 22, 2014, www.sleepreviewmag.com/2014/01/a-missing-link-dr-barry-krakow-s-research-on-insomnia-and-sdb/.
Abhinav Singh and Logan Foley, “What’s the Connection Between Race and Sleep Disorders?” Sleep Foundation, updated July 30, 2020, https://www. sleepfoundation.org/how-sleep-works/whats-connection-between-race- and-sleep-disorders; Katherine A. Dudley and Sanjay R. Patel, “Disparities and genetic risk factors in obstructive sleep apnea.” Sleep Medicine 18 (2016): 96–102.
Dayna A. Johnson, Chandra L. Jackson, Natasha J. Williams, and Carmela Alcбntara, “Are sleep patterns influenced by race /ethnicity – a marker of relative advantage or disadvantage? Evidence to date.” Nature and Science of Sleep 11 (2019): 79–95.
Alison Wimms, Holger Woehrle, Sahisha Ketheeswaran, et al., “Obstructive sleep apnea in women: Specific issues and interventions.” BioMed Research International 2016 (2016): 1764837; Michael J. Breus, “New Findings on Sleep Apnea in Women,” Psychology Today Sleep Newzzz, June 26, 2019, www. psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201906/new-findings-sleep-apnea-in-women.
Nathan Alexander, Ahmad Boota, Kenderic Hooks, and John R. White, “Rapid maxillary expansion and adenotonsillectomy in 9-year-old twins with pediatric obstructive sleep apnea syndrome: An interdisciplinary effort.” Journal of the American Osteopathic Association 119,